Ketahui Penyebab Osteoporosis yang Menyerang Di Usia Muda

mengobatipengapuranpadasendi.comOsteoporosis atau pengeroposan tulang dikenal sebagai penyakit yang banyak menyerang pada usia lanjut, terutama pada wanita. Hal tersebut disebabkan karena terjadinya penuaan dini yang menjadi salah satu faktor dari osteoporosis atau pengeroposan tulang. Perlu diketahui ternyata osteoporosis juga bisa terjadi pada usia muda. Pada sebagian orang yang masih berusia muda mungkin mengalami osteoporosis.

Lalu apa yang menyebabkan terjadinya osteoporosis pada usia muda?

penyebab osteoporosis di usia muda

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan osteoporosis pada usia muda

Osteoporosis terjadi ketika tulang mengalami kehilangan kepadatan sehingga tulang akan mudah keropos bahkan rapuh. Pada masalah tersebut akan dapat mengganggu aktivitas harian Anda, terlebih jika Anda merupakan seseorang yang masih muda usia produktif dalam bekerja. Berikut berbagai penyebab osteoporosis pada usia muda :

1. Amenorsa

Pada kondisi ini sangat rentan terjadi pada wanita, yang dimana wanita tidak mengalami menstruasi dalam waktu yang lama. Amenorsa dapat menyebabkan kadar hormon estrogen pada wanita menjadi menurun sehingga akan menyebabkan osteoporosis. Biasanya wanita yang mengalami amenorea merupakan mereka yang memiliki tubuh kurus dan melakukan olahraga yang berlebihan seperti atlet wanita. Selain itu juga, wanita yang membatasi asupan makanan dapat beresiko mengalami amenorea.

2. Penyakit yang berhubungan dengan hormon

Ada banyak hormon didalam tubuh berpengaruh terhadap proses pembentukan dan juga penghancuran tulang, sehingga karena adanya gangguan pada hormon maka dapat meningkatkan resiko osteoporosis. Pada beberapa kondisi yang berhubungan dengan hormon maka dapat memicu terjadinya osteoporosis, diantaranya :

  • Hipertiroidisme (kelenjar tiroid terlalu aktif)
  • Hiperparatiroidisme (kelenjar paratiroid yang terlalu aktif)
  • Menurunnya jumlah hormon seks (estrogen dan testosteron)
  • Gangguan pada kelenjar adrenal
  • Gangguan pada kelenjar hipofisis (pituitari)

3. Asupan kalsium yang rendah

Kalsium merupakan kandungan mineral penting yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang. Kandungan mineral yang dapat memperkuat dan juga menyusun tulang, sehingga tulang tidak akan mudah keropos dan rapuh. Banyak orang yang mengalami kekurangan kalsium karena pola makan yang buruk, seperti tidak suka mengonsumsi sayuran dan ikan, atau tidak suka minum susu. Perlu diketahui bahwa sayuran tertentu dan juga beberapa ikan merupakan sumber kalsium yang baik selain susu.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

4. Penggunaan obat tertentu

Pada obat-obatan tertentu ternyata dapat meningkatkan resiko osteoporosis di usia muda. Seperti halnya pada penggunaan obat kortikosteroid dengan dosis yang tinggi dan jangka waktu yang lama, maka sangat berpengaruh pada kekuatan tulang. Biasanya obat tersebut digunakan untuk mengobati asma dan artritis atau radang sendi.

5. Penyebab lainnya

Ada beberapa penyebab lain yang ternyata dapat meningkatkan resiko Anda mengalami osteoporosis, antara lain :

  • Faktor genetik atau riwayat keluarga yang mengalami osteoporosis
  • Sering merokok dan mengonsumsi minuman alkohol
  • Masalah malabsorpsi nutrisi seperti penyakit celiac dan penyakit crohn
  • Tubuh yang tidak aktif dalam waktu yang lama, seperti istirahat dengan waktu yang lama.

Lalu bagaimana cara mencegah terjadinya osteoporosis di usia muda?

Adanya perubahan gaya hidup ternyata dapat mencegah terjadinya kondisi osteoporosis di usia muda. Berikut beberapa perubahan yang dapat dilakukan dengan mudah supaya terhindar dari kondisi osteoporosis atau pengapuran tulang, diantaranya :

  • Cukupi mengonsumsi kalsium dan vitamin D, hal ini merupakan dua unsur yang sangat penting yang dibutuhkan oleh tulang,. Anda dapat mencukupi kebutuhan kalsium dari susu atau produk susu, ikan bertulang (ikan teri), dan sayuran hijau. Sedangkan untuk kebutuhan vitamin D, Anda bisa mendapatkannya dari paparan sinar matahari.
  • Hindari aktivitas merokok, karena kandungan nikotin dalam asap rokok dapat mengurangi aliran darah pada tulang, menghambat penyerapan kalsium, dan menghambat produksi sel dalam pembentukan tulang. Sehingga tulang akan menjadi lemah.
  • Lakukan olahraga teratur, seperti memberi beban pada tulang supaya dapat membantu untuk menguatkan tulang sehingga tidak akan mudah keropos.
  • Hindari mengonsumsi alkohol, karena dapat membahayakan kesehatan tubuh, termasuk kesehatan tulang.

| Ketahui Penyebab Osteoporosis yang Menyerang Di Usia Muda

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s