Manfaat Pijatan Relaksasi Bagi Kesehatan Tulang

Tulang merupakan struktur pembangun pada tubuh manusia. Apabila manusia tidak memiliki tulang, tentu akan sangat menakutkan. Selain itu juga, tulang menjadi syarat untuk berhasil dari aktivitas harian yang kita lakukan. Jika tulang sedang bermasalah maka pekerjaan pun tidak akan selesai. Bentuk tulang pada manusia berbeda-beda, tergantung pada postur tubuhnya. Untuk itu, supaya tulang pada tubuh kita sehat, maka berikan asupan nutrisi yang paling penting terhadap tulang sehingga tulang pun akan sehat dan kuat.

manfaat pijatan bagi kesehatan tulang

Tulang Membutuhkan Nutrisi dan Relaksasi

Nutrisi tulang bisa didapatkan pada makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari, seperti pada makanan yang mengandung kalsium, mineral, dan betakaroten yang memang sangat bermanfaat dan berfungsi sebagai antipurin, antiosteo, dan profisio sehingga dapat mencegah terjadinya tulang osteoporosis, rematik, asam urat, dan gangguan tulang lainnya.

Selain itu daripada asupan nutrisi, tulang juga membutuhkan pijatan relaksasi, yang ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan. Selama ini pijatan hanya dianggap untuk melemaskan kembali otot-otot yang mengalami tegang, dan hanya memberikan relaksasi. Namun pijat tersebut merupakan investasi kesehatan yang berguna apabila dilakukan secara rutin.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Macam-macam Pijatan

Kalangan masyarakat mengenal macam-macam pijatan tubuh, diantaranya :

1. Pijat Refleksi

Jenis pijatan ini merupakan pijatan pada daerah telapak kaki atau punggung kaki yang dimana terdapat titik-titik refleksi yang terhubung dengan organ tubuh lainnya. Pada pijatan refleksi ini dilakukan dengan kekuatan jari-jari tangan atau alat bantu pijat.

2. Pijat Tradisional

Pijat tradisional dilakukan dengan menggunakan oil, dan dilakukan dengan memakai teknik urut serta jari-jari yang disertai dengan telapak tangan. Pada jenis ini sangat cocok untuk terapi pengobatan serta relaksasi.

3. Pijat Thailand

Dengan menggunakan tangan, kaki, siku, tubuh, serta teknik menekan, memutar dan menarik, tetapi tetap masih menjaga keseimbangan.

4. Shiatsu atau Pijat Jepang

Jenis pijatan ini menggunakan kekuatan oleh seluruh jari dari jempol hingga kelingking, namun tanpa memakai oil.

Pijatan yang merupakan salah satu solusi bagi seseorang yang mengalami ketegangan pada tulang atau otot. Dengan metode inilah, maka sirkulasi darah pada area tulang akan menjadi lancar sehingga rasa nyeri dan sakit yang dialami akan berkurang.

Manfaat Pijatan Untuk Kesehatan Tulang

  • Melancarkan sirkulasi darah.
  • Meredakan nyeri otot dan persendian.
  • Menghilangkan rasa pegal dan capek.
  • Mengembalikan otot yang cedera dan gangguan syaraf tulang.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Membuat badan menjadi lebih segar dan ringan.
  • Menormalkan kinerja pada jantung.
  • Menurunkan emosi serta menambah nafsu makan.
  • Mengatasi masalah hipertensi dan asam urat.
  • Meningkatkan konsentrasi dan tidak akan mudah lelah.

| Manfaat Pijatan Relaksasi Bagi Kesehatan Tulang

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s