Dampak Buruk Akibat Salah Memilih Sepatu Olahraga

Bagi orang pecinta olahraga lari, memilih sepatu lari yang nyaman dan benar merupakan salah satu hal penting. Karena, kalau salah dalam memilih sepatu maka akan berakibat fatal. Selain rasa tidak nyaman di kaki, bukan mustahil, cedera pun bisa terjadi. Berikut ini dampak buruk akibat salah memilih sepatu olahraga.

Dampak Buruk Akibat Salah Memilih Sepatu Olahraga

Dampak Buruk Akibat Salah Memilih Sepatu Olahraga

  • Cedera Kaki

Lecet, keseleo dan bengkak pada kaki, kerap terjadi ketika salah mengenakan sepatu olahraga. Untuk itu, pastikan Anda memilih sepatu olahraga yang tepat agar terhindar dari cedera kaki dan kapalan.

Baca Juga: Cara Mencegah Pengeroposan Tulang atau Osteoporosis

  • Menderita plantar fasciitis

Hentakan terus menerus saat lari tanpa adanya perlindungan sepatu yang tepat, kerap memicu terjadinya plantar fascia. Plantar fascia adalah nyeri pada jaringan tisu pada tumit.

  • Retak pada tulang

Hentakan kaki yang keras saat berolahraga memicu keretakan pada tulang kaki. Keadaan ini pun akan semakin diperparah jika sepatu yang Anda gunakan tidak tepat.

  • Pengapuran pada sendi

Menggunakan sepatu olahraga yang tidak tepat meningkatkan risiko pengapuran sendi. Pasalnya, sepatu yang dikenakan tidak mendukung dan melindungi gerakan olahraga Anda.

Baca Juga: Obat Pengapuran Sendi

Maka dari itu, pakailah sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki anda dan gunakan sepatu senyaman mungkin. Jangan sampai malah melukai kaki anda.

| Dampak Buruk Akibat Salah Memilih Sepatu Olahraga

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s