Buah-Buahan Untuk Membantu Meredakan Nyeri Sendi

Nyeri sendi akibat terjadinya pengapuran sendi ditandai dengan adanya pengikisan atau penipisan pada tulang rawan sendi sehingga bantalan sendi makin lama makin menipis yang pada akhirnya akan hilang atau gundul, sehingga sendi akan nyeri bila digerakkan.

Baca Juga: obat Pengapuran Sendi

Makanan yang kita konsumsi termasuk kedalam salah satu faktor pemicu terjadinya nyeri sendi. Oleh sebab itu, berikut ini beberapa buah-buahan untuk membantu meredakan nyeri sendi.

Buah-Buahan Untuk Membantu Meredakan Nyeri Sendi

Buah-Buahan Untuk Membantu Meredakan Nyeri Sendi

  • Buah nanas

Kaya akan bromelain yang merupakan enzim yang dapat protein. Sehingga baik untuk meredakan nyeri sendi. Konsumsi nanas antara waktu makan. Hal ini dikarenakan enzim akan digunakan untuk mencerna makanan anda.

  • Jeruk

Buah ini mengandung radikal bebas yang berperan dalam meringankan rasa sakit karena radang sendi.

  • Apel

Buah ini mengandung boron yang merupakan mineral yang muncul untuk mengurangi risiko osteoarthritis.

  • Mangga

Kaya dengan antioksidan dan vitamin C, sehingga sangat baik dalam membantu meredakan nyeri sendi.

  • Anggur

Buah ini mengandung banyak protein yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.

  • Pepaya

Mengandung antioksidan dan vitamin C yang baik untuk mengobati keluhan arthritis di kaki.

  • Mengkudu

Dikenal sebagai obat penghilang rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredam sakit kepala. Buah mengkudu memiliki kandungan analgesik sebanyak 75% yang efektif sebagai morfin sulfat dalam mengurangi nyeri sendi.

Baca Juga: Cara Mencegah Nyeri Sendi dengan Asupan Makanan Sehat

Dan itulah beberapa jenis buah-buahan yang baik dalam membantu meredakan nyeri akibat pengapuran sendi. Semoga bermanfaat dan terimakasih.

| Buah-Buahan Untuk Membantu Meredakan Nyeri Sendi

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s