Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

Obat pengapuran pada sendi,- yang menjadi topik terkini yaitu apa obat yang ampuh dalam mengatasi pengapuran sendi, baiklah untuk itu kami memperkenalkan sebuah produk kesehatan masa kini yaitu obat herbal QnC Jelly Gamat sebagai sebuah solusi terbaru yang sudah terbukti mampu mengatasi penyakit, baik itu kronis maupun non-kronis, dan obat ini juga aman dikonsumsi bagi bayi, anak balita, ibu hamil, ibu menyusui maupun lansia (semua kalangan).

Kami jamin obat herbal yang kami jual 100% Original tanpa tipu-tipu (TIDAK ORIGINAL KAMI BELI 2X LIPAT). Produk yang kami jual telah lulus uji kesehatan dan legalitas dari Lembaga Kesehatan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah memiliki sertifikat HALAL dari MUI.

Gejala dan Penyebab Pengapuran Sendi

sendiPengapuran sendi atau osteo-artritis adalah penyakit sendi dimana terjadi penipisan atau kerusakan pada tulang sendi yang mengakibatkan reaksi peradangan di dalam sendi sehingga menimbulkan nyeri sendi, kekakuan sendi, pembengkakan sendi dan gangguan struktur sendi yang kemudian menimbulkan kelainan bentuk sendi dengan akbiat terganggunya fungsi sendi tersebut.

penyebab utamanya nyeri sendi khususnya yang dialami oleh yang berusia lebih dari 45 tahun adalah osteoartritis. Beberapa penilitian menunjukan adanya hubungan antara osteo-artritis dengan reaksi alergi, infeksi dan invasi fungi (mikosis). Riset lain juga menunjukan adanya faktor keturunan (genetik) yang terlibat dalam penurunan penyakit ini. Namun demikian, beberapa faktor risiko terjadinya osteo-artritis adalah sebagai berikut:

  • Akibat patah tulang yang menyebabkan permukaan sendi tidak rata lagi
  • Akibat robeknya pengikat sendi sehingga sendi tidak stabil
  • Akibat sendi pernah mengalami infeksi
  • Akibat dari penyakit reumatoid artritis
  • Wanita berusia 45 tahun
  • Kelebihan berat badan
  • Aktivitas fisik yang berlebihan, seperti pada olahragawan dan pekerja keras
  • Menderita kelemahan otot paha
  • Pernah mengalami patah tulang disekitar sendi yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat

Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

obat pengapuran pada sendi

Harga: Rp. 155.000,-/btl
Isi: 300ml
Aturan konsumsi: Minum 2 sendok QnC Jelly Gamat setiap pagi dan sore

Obat pengapuran sendi,- Salah satu pengobatan untuk menyembuhkan pengapuran sendi adalah dengan metode pengobatan terapi menggunakan obat herbal alias obat yang dibuat dari bahan-bahan alami tanpa campuran bahan atau zat kimia yang dapat menimbulkan efek samping dan ketergantungan.

Obat herbal yang kami rekomendasikan sebagai obat herbal untuk pengapuran sendi adalah QnC Jelly Gamat. Tahukah anda, mengapa kami merekomendasikan produk QnC Jelly Gamat?

QnC Jelly Gamat merupakan sebuah produk minuman atau biasa disebut dengan suplemen kesehatan yang membantu anda dalam mengatasi berbagai keluhan kesehatan yang mungkin sekarang anda alami, terutama bagus untuk kesehatan tulang dan sendi.

QnC Jelly Gamat merupakan produk kesehatan dari PT. Bijaksana Maju Utama Indonesia yang dibuat dari bahan dasar alami yaitu dari teripang spesies gamat gold (teripang emas) yang bernama Stichopus Variegatus dan termasuk satu-satunya jenis teripang yang memiliki kandungan istimewa yang tidak dimiliki oleh jenis teripang lainnya, yaitu kandungan gamapeptide. QnC Jelly Gamat  berbentu cairan bening seperti jelly, dan jauh lebih kental dibandingkan dengan produk gamat lainnya, sehingga lebih baik untuk kesehatan tubuh. Kini QnC menjadi terobosan baru dalam pencegahan dan pengobatan herbal. 100% ekstrak gamat dipadukan dengan bahan-bahan dasar lainnya yang menunjang kesehatan tubuh, diantaranya yaitu: Sweetener Stevia, Air RO (Reverse Osmosis), Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak buah dan sayur. Semua bahan utama tersebut memiliki khasiatnya masing-masing bagi kesehatan. Maka karena itu pula lah, mengapa QnC Jelly Gamat sekarang menjadi pilihan pengobatan alternatif.

Teripang ini diproses menggunakan teknologi terbaik sebelum akhirnya di kemas dan menjadi sebuah minuman herbal yang sekarang dikenal dengan nama “QnC Jelly Gamat”, obat ini berisi 300ml, tidak ada zat kimia maupun bahan kimia, atau pemanis buatan maupun pewarna buatan. Karena obat ini berwarna bening, berbentuk seperti cairan jeli, tidak berasa alias tawar dan tidak berbau amis. Obat ini juga bisa digunakan dengan cara dioleskan langsung pada bagian yang nyeri dan bisa juga dengan cara di konsumsi (di minum) langsung. Anda tinggal pilih saja cara mana yang menurut anda lebih simple. Tapi tenang saja bagaimanapun cara anda menggunakannya (asal masih pada dosis dan aturan yang benar) obat ini tetap aman karena 100% terbuat dari bahan-bahan alami.

Adapun kandungan yang terdapat pada QnC Jelly Gamat ini diantaranya yaitu:

  1. Gamapeptide: kandungan ini bermanfaat untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mengurangi rasa sakit, 3 kali mempercepat penyembuhan luka, mengaktifkan sel-sel dan mengaktifkan pertumbuhan, membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar.
  2. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian dibeberapa universitas di Malaysia ditemukan bahwa teripang atau gamat emas sangat berkhasiat baik untuk dijadikan obat serbaguna dan sebagai antiseptik tradisional. Kandungan teripang emas berdasarkan penilitian diantaranya yaitu:
    • Protein 86.8% yang mudah di uraikan enzim pepsin
    • kolagen 80.0% yang dapat membantu tulang kuat, dan berperan sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi.Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah, sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet.
    • Glucosaminoglycans (GAG’s), pada konsentrasi 5 mikrogram/ml, glucosaminoglycans mampu menyembuhkan iskemik dan penyaki jantung iskemik, karena kinerjanya degnan menghambat aktivitas pembekuan darah melalui penghambatan monomer fibrin dan meningkatkan aktivitas plasmin
    • Chondroitine Sulfat: membantu mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan mambangun kembali tulang rawan pembentuk sendi yang terkikis akbiat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan Selandia baru mengijinkan penggunaan teripang jelly sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia.
    • QnC Jelly Gamat juga mengandung vitamin, mineral, saponin, lektin, Glucosamine, mukopolisakarida, asam amino, omega 3, 6 dan 9.

Kini QnC Jelly Gamat lebih murah dan lebih kental isinya, oleh sebab itu segera beralihlah pengobatan dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat. Nah itulah beberapa kandungan dan bukti kehebatan dari QnC Jelly Gamat beserta manfaat dan khasiat dari QnC Jelly Gamat ini. Bagi anda yang berminat ingin memesan dan merasakan sebuah khasiat yang luar biasa dari Produk QnC Jelly Gamat, anda bisa memesannya melalui website kami dengan cara mengirim SMS atau melalui BBM dengan format pemesanan seperti dibawah ini dan jangan lupa sertakan kode pemesanan seperti dibawah ini:

PROMO MENARIK BULAN INI

  1. Untuk pembelian minimal 1-2 botol, kami berikan pelayanan istimewa dengan sistem, “Kirim Barang Dulu, Setelah Barang Sampai, Baru Bayar
  2. Bila anda memesan melalui kami, dapatkan layanan konsultasi gratis selama 24 jam non stop.
  3. (Syarat Dan Ketentuan Berlaku)

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
LAJG : 10 botol: Bayu Budiansyah : Jl. Tentara pelajar No. 50 Tasikmalaya: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#LAJG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami sehingga pemesanan anda dapat segera kami proses.

DAFTAR HARGA QnC JELLY GAMAT

DAFTAR QNC JELLY GAMAT

Catatan :

  • Maksimal order untuk pengiriman barang terlebih dahulu yaitu 2 botol. Sedangkan untuk pemesanan di atas 2 botol, minimal kami menerima DP setengah dari harga total.
  • Bagi anda yang berminat menjadi agen QnC Jelly Gamat di Kota anda sendiri, anda harus membeli produk QnC Jelly Gamat minimal 60 botol, untuk mendapatkan paket hemat 60 botol dan harga spesial dari kami, anda bisa hubungi admin kami.
  • Untuk order hari Senin sampai Jum’at di bawah jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, namun jika order di atas jam 16.00 akan dikirim esok harinya. Khusus untuk hari Sabtu dan Minggu order jam 11.00 siang akan dikirim hari itu juga dan di atas jam 11.00 akan dikirim esok harinya.

Transfer Pembayaran

Setelah barang yang anda terima anda di haruskan membayar melalui rekening di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054-0606-196
Atas Nama : Aryanto

Bank BRI Cab. Tasikmalaya

No. Rekening : 0100-01-054862-50-5
Atas Nama : Aryanto

 Bank BNI KC Tasikmalaya

No.Rekening : 0226098704
Atas Nama : Aryanto

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya
No. Rekening : 131-00-0994255-0
Atas Nama : Aryanto

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 439-01-01029-11-8
Atas Nama    : Aryanto

Logo Bank_Mega_NewBank Mega Tasikmalaya
No. Rekening : 011380020392863
Atas Nama : Aryanto

Logo-Bank-BJB-png96dpiBank BJB Tasikmalaya
No. Rekening : 0077891218100
Atas Nama : Aryanto

Setelah anda transfer ke rekening diatas silahkan konfirmasi pembayaran ke no. 085.316.695.777
Semua rekening BANK beratas namakan Aryanto, selain nama tersebut itu berarti bukan pada agen kami.

Peringatan !

  • Jangan transfer pembayaran selain ke rekening atas nama ARYANTO !
  • Anda tidak perlu khawatir order online, karena semua pengiriman BISA DILACAK statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di jne.co.id
  • Simpanlah dengan baik NO RESI yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket anda
  • Jika kami kirim no resi hari ini maka baru bisa di CEK STATUSNYA BESOK SORE/LUSA.
  • Kini saatnya belanja dengan cara CERDAS! tidak perlu repot bepergian, cukup SMS & konfirmasi transfer, paket dikirim ke alamat anda.
  • Bagi anda yang berdomisili di Tasikmalaya Jawa Barat kami siap antar barang di tempat atau COD (Cash On Delivery).

TOLONG SEGERA TRANSFER PEMBAYARAN SETELAH BARANG DI TERIMA

*Obat Pengapuran Pada Sendi*

Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Radang Sendi

Radang sendi atau yang disebut dengan Arthritis merupakan suatu kondisi yang dimana terjadi peradangan atau inflamasi pada bagian sendi. Pada kondisi ini akan muncul akibat ujung-ujung tulang penyusun sendi yang saling bergesekan sehingga membuat tulang rawan menjadi menipis. Kondisi inilah yang pada akhirnya akan menimbulkan rasa nyeri, ngilu atau bahkan sakit pada persendian.

daftar makanan yang dihindari radang sendi

Adanya faktor resiko yang dapat meningkatkan terjadinya radang sendi, dan biasanya diakibatkan karena seiring bertambahnya usia, faktor genetik atau keturunan, jenis kelamin, serta penyakit obesitas yang dapat mempengaruhi resiko radang sendi tersebut. Terlebih jika Anda pernah mengalami cedera pada salah satu sendi yang mungkin dapat kambuh kembali.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Gejala yang sering dialami oleh penderita radang sendi yaitu seperti rasa sakit, kemerahan, bengkak, atau sensasi hangat pada sendi yang membengkak, bahkan kerap terjadi sendi kaku sehingga sulit untuk digerakkan. Oleh karena itu, supaya tidak menimbulkan rasa sakit atau nyeri secara terus menerus, maka salah satu untuk mengubah pola hidup yang baik dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Berikut beberapa pantangan makanan yang harus dihindari bagi penderita radang sendi :

  • Makanan yang mengandung lemak atau kolesterol tinggi, seperti kulit ayam, kue tart, dan makanan yang diolah dengan cara digoreng.
  • Hindari mengkonsumsi daging merah seperti daging sapi, daging kambing, dan daging kuda.
  • Makanan yang diawetkan seperti kornet sapi dan sarden.
  • Sea food atau makanan laut seperti cumi-cumi, udang, kerang, ikan teri, sarden, kepiting, dll.
  • Jenis unggas seperti bebek, angsa dan kalkun.
  • Sayuran dan buah tertentu seperti bayam, kangkung, buncis, daun singkong, kembang kol, daun jembu mete, buah durian, nanas, alpukat, dan air kelapa muda.
  • Kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang hijau, kacang tanah, dan tauge.
  • Semua jenis makanan yang berbahan dasar melenjo seperti emping.

Itulah daftar makanan yang harus dihindari bagi penderita radang sendi. Sangat disarankan juga untuk lebih banyak minum air putih dan hindari aktivitas merokok dan minuman beralkohol.

Baca juga : Latihan Yoga Bermanfaat Untuk Penderita Radang Sendi

Berikut ada beberapa jenis makanan yang baik bagi penderita radang sendi, diantaranya :

  • Sayuran hijau. Asam omega 3 yang tidak seimbang maka akan menimbulkan rasa nyeri sendi, oleh karena itu untuk menyeimbangkan asupan omega 3 dengan makanan sayuran hijau seperti brokoli, bawang, jahe.
  • Ikan salmon, yang diperkaya memiliki kandungan asam lemak omega 3 dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi.
  • Protein C-reaktif yang dapat menyebabkan peradangan serta nyeri sendi. Kandungan antioksidan dan bioflavonoid yang ada pada buah berry dapat mengurangi rasa nyeri pada sendi.
  • Buah Berry, seperti blueberry dan strawberry merupakan salah satu buah yang sangat efektid dalam mengurangi rasa nyeri pada sendi.
  • Jus jeruk yang mengandung vitamin C dapat mencegah seseorang dari penyakit degenerasi tulang dan penyebab nyeri pada sendi tulang belakang.

| Daftar Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Radang Sendi

Manfaat Pijatan Relaksasi Bagi Kesehatan Tulang

Tulang merupakan struktur pembangun pada tubuh manusia. Apabila manusia tidak memiliki tulang, tentu akan sangat menakutkan. Selain itu juga, tulang menjadi syarat untuk berhasil dari aktivitas harian yang kita lakukan. Jika tulang sedang bermasalah maka pekerjaan pun tidak akan selesai. Bentuk tulang pada manusia berbeda-beda, tergantung pada postur tubuhnya. Untuk itu, supaya tulang pada tubuh kita sehat, maka berikan asupan nutrisi yang paling penting terhadap tulang sehingga tulang pun akan sehat dan kuat.

manfaat pijatan bagi kesehatan tulang

Tulang Membutuhkan Nutrisi dan Relaksasi

Nutrisi tulang bisa didapatkan pada makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari, seperti pada makanan yang mengandung kalsium, mineral, dan betakaroten yang memang sangat bermanfaat dan berfungsi sebagai antipurin, antiosteo, dan profisio sehingga dapat mencegah terjadinya tulang osteoporosis, rematik, asam urat, dan gangguan tulang lainnya.

Selain itu daripada asupan nutrisi, tulang juga membutuhkan pijatan relaksasi, yang ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan. Selama ini pijatan hanya dianggap untuk melemaskan kembali otot-otot yang mengalami tegang, dan hanya memberikan relaksasi. Namun pijat tersebut merupakan investasi kesehatan yang berguna apabila dilakukan secara rutin.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Macam-macam Pijatan

Kalangan masyarakat mengenal macam-macam pijatan tubuh, diantaranya :

1. Pijat Refleksi

Jenis pijatan ini merupakan pijatan pada daerah telapak kaki atau punggung kaki yang dimana terdapat titik-titik refleksi yang terhubung dengan organ tubuh lainnya. Pada pijatan refleksi ini dilakukan dengan kekuatan jari-jari tangan atau alat bantu pijat.

2. Pijat Tradisional

Pijat tradisional dilakukan dengan menggunakan oil, dan dilakukan dengan memakai teknik urut serta jari-jari yang disertai dengan telapak tangan. Pada jenis ini sangat cocok untuk terapi pengobatan serta relaksasi.

3. Pijat Thailand

Dengan menggunakan tangan, kaki, siku, tubuh, serta teknik menekan, memutar dan menarik, tetapi tetap masih menjaga keseimbangan.

4. Shiatsu atau Pijat Jepang

Jenis pijatan ini menggunakan kekuatan oleh seluruh jari dari jempol hingga kelingking, namun tanpa memakai oil.

Pijatan yang merupakan salah satu solusi bagi seseorang yang mengalami ketegangan pada tulang atau otot. Dengan metode inilah, maka sirkulasi darah pada area tulang akan menjadi lancar sehingga rasa nyeri dan sakit yang dialami akan berkurang.

Manfaat Pijatan Untuk Kesehatan Tulang

  • Melancarkan sirkulasi darah.
  • Meredakan nyeri otot dan persendian.
  • Menghilangkan rasa pegal dan capek.
  • Mengembalikan otot yang cedera dan gangguan syaraf tulang.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Membuat badan menjadi lebih segar dan ringan.
  • Menormalkan kinerja pada jantung.
  • Menurunkan emosi serta menambah nafsu makan.
  • Mengatasi masalah hipertensi dan asam urat.
  • Meningkatkan konsentrasi dan tidak akan mudah lelah.

| Manfaat Pijatan Relaksasi Bagi Kesehatan Tulang

Ketahui Perbedaan Antara Osteoporosis dan Osteoarthritis

Tahukah Anda perbedaan dari osteoporosis dengan osteoarthritis? Mungkin kita pernah mendengar atau bahkan pernah merasakan penyakit radang sendi atau yang disebut dengan osteoarthritis. Tetapi ada juga orang yang menderita osteoporosis. Tidak jarang orang yang menanyakan apakah osteoporosis dengan osteoarthritis adalah hal yang sama? Maka dari itu mari kita bahas mengenai perbedaan kedua hal tersebut.

perbedaan osteoporosis dan osreoarthritis

Osteoporosis

Osteoporosis adalah suatu penyakit yang dapat mengurangi kepadatan tulang sehingga akan beresiko patah tulang. Hal ini disebabkan oleh kurangnya melakukan olahraga guna memperkuat otot dan struktur sendi, kekurangan asupan gizi, dan adanya efek samping dari sejumlah obat, serta terjadi perubahan hormon setelah memasuki masa menopause pada wanita. Baca juga : Cara Mencegah Pengeroposan Tulang atau Osteoporosis

Pada kasus penyakit ini, maka seseorang akan kehilangan jaringan tulang yang dapat meninggalkan tulang kurang padat atau lebih untuk fraktur. Hal tersebut dapat mengakibatkan kehilangan tinggi badan, sakit punggung yang cukup parah, serta terjadinya perubahan postur tubuh pada seseorang. Bahkan kondisi osteoporosis dapat mengganggu kemampuan berjalan pada seseorang sehingga dapat menyebabkan kecacatan yang berkepanjangan atau permanen.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Faktor resiko yang menyebabkan osteoporosis, diantaranya :

– Faktor keturunan.
– Tidak adanya abnormal periode menstruasi (amenorrhea).
– Frame kecil atau ketipisan.
– Menjadi postmenopause dan yang telah memiliki menopause dini.
– Asupan kalsium rendah.
– Kurangnya melakukan aktivitas fisik.
– Penggunaan jangka panjang obat tertentu, seperti yang digunakan untuk mengobati lupus, asma, kejang, dan kekurangan tiroid.
– Mengkonsumsi alkohol yang berlebih.
– Merokok.

Osteoporosis juga dikenal sebagai penyakit silent karena dapat berkembang dan tidak terdeteksi selama bertahun-tahun, serta tanpa adanya gejala apapun hingga patah tulang terjadi. Osteoporosis dapat didiagnosis dengan tes kepadatan mineral tulang merupakan cara yang sangat aman dan tanpa adanya rasa sakit untuk mendeteksi kepadatan tulang yang rendah.

Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah salah satu penyebab utama rasa sakit pada bagian punggung. Osteoarthritis kebanyakan akan mempengaruhi pada tulang rawan, jaringan keras tetapi licin yang dapat menutupi ujung tulang sehingga membentuk sendi. Pada osteoarthritis, maka lapisan pada permukaan tulang rawan akan rusak dan menipis. Dan hal ini akan memungkinkan tulang rawan melakukan gesekan bersama-sama sehingga akan merasakan sakit, bengkak, serta hilangnya gerak pada sendi, bahkan dengan seiringnya waktu sendi akan kehilangan bentuk normal. Baca juga : Cara Pengobatan Rumahan Dalam Mengatasi Osteoarthritis

Berikut hal yang dapat mencegah osteoarthritis :

– Dengan minum banyak air maka akan membantu sendi melumasi dan disk.
– Hindari lemak jenuh.
– Konsumsi ikan yang mengandung omega 3 asam lemak esensial.
– Konsumsi sayuran dan buah-buahan karena dapat membantu mengurangi rasa sakit serta peradangan.
– Hindari tepung olahan atau pasta.
– Lakukan beberapa olahraga ringan seperti berenang atau bersepeda.

Pada kesimpulannya, osteoporosis dan osteoarthritis merupakan kondisi yang berbeda. Osteoporosis yang disebabkan akibat tulang yang mengalami kerapuhan dan juga kepadatannya berkurang sehingga tulang akan mudah patah. Sedangkan pada osteoarthritis disebabkan oleh tulang rawan yang mengalami kerusakan hingga akan menimbulkan rasa nyeri pada bagian persendian.

| Ketahui Perbedaan Antara Osteoporosis dan Osteoarthritis

Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tulang dan Lainnya

Pisang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang tumbuh dari rimpang tanah. Pisang juga terdapat beberapa jenis, yang semuanya memiliki kandungan kaya akan nutrisi serta bermanfaat bagi kesehatan termasuk kesehatan tulang. Pisang memiliki kandungan nutrisi penting dan memiliki manfaat untuk pencernaan, kesehatan jantung serta penurunan berat badan.

khasiat pisang untuk tulang

Kandungan Pada Buah Pisang

Pisang yang mengandung air (68%), gula (2%), lemak dan minyak, protein (1%), serat selulosa (1%). Selain itu juga mengandung asam tanin dan pati, vitamin A, vitamin B yang terdiri dari B1, B2, B6, dan B12, vitamin D, dan vitamin Z meskipun sedikit. Pisang juga mengandung kalsium, besi, fosfor, kalium (potassium), sodium, magnesium, dan seng.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Khasiat Buah Pisang Untuk Tulang

Buah pisang yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium serta kesehatan tulang, serta dapat membantu dalam menyerap kalsium dan nutrisi penting lainnya dalam mempromosikan kesehatan tulang. Buah pisang ini kaya akan senyawa yaitu Fructooligosaccharides yang berfungsi untuk memelihara bakteri pada bagian usus (beberapa bakteri juga bermanfaat dalam tubuh), dapat memungkinkan dalam peningkatan produksi enzim pencernaan dan juga vitamin yang membantu dalam menyerap tulang penting penguatan nutrisi seperti magnesium dan kalsium.

Pada jenis pisang hijau, selain kandungan Fructooligosaccharides juga mengandung satu komponen kunci lainnya. Pisang hijau ini mengandung asam lemak rantai pendek (SCFA) yang dapat membuat pisang hijau dua kali lebih efektif untuk memperkuat tulang.

Hal tersebut terjadi karena tubuh yang kekurangan enzim untuk memecah SCFA sehingga mereka akan melewati usus kecil yang telah dikonsumsi oleh bakteri yang telah melapisi pada bagian dinding usus besar.

Selain itu juga pisang yang kaya akan kalsium, dapat membantu dalam mengurangi ekskresi kalsium, membantu mengurangi resiko osteoporosis serta membantu dalam menjaga tulang supaya menjadi kuat.

Baca juga : 7 Jenis Buah-buahan Yang Baik Untuk Kesehatan Tulang

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Lain

Pisang yang mengandung banyak nutrisi bagi tubuh, selain memiliki manfaat pada tulang, ternyata buah pisang juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, diantaranya :

1. Pisang kaya kalium

Kandungan kalium merupakan nutrisi penting karena dapat membantu dalam mengatur tekanan darah serta menjaga jantung supaya berfungsi dengan benar.

2. Pisang tinggi serat

Serat yaitu bantuan pencernaan alami yang dapat membantu dalam menjaga saluran pencernaan yang bersifat mendorong, dan buang air besar supaya teratur, dan bahkan kandungan serat yang ada pada pisang dapat membantu meringankan gejala sakit maag.

3. Kaya banyak nutrisi lainnya

Buah pisang akan memproduksi vitamin sehat seperti vitamin B6, mengandung kadar baik seperti vitamin C, magnesium dan juga mangan. Selain itu juga mengandung senyawa yang disebut dengan Cytolcin berfungsi untuk meningkatkan sel-sel darah putih yang sangat penting supaya memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.

| Khasiat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tulang dan Lainnya

Cara Pengobatan Rumahan Dalam Mengatasi Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan salah satu jenis arthritis yang paling umum terjadi. Pada kondisi ini dapat menyebabkan sakit dan kaku pada bagian sendi-sendi, bahkan pembengkakan pun bisa saja terjadi. Sendi yang sering mengalami kerusakan yaitu pada bagian tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung. Namun juga tidak menutup kemungkinan bagian sendi yang lainnya juga dapat terserang.

Pada osteoarthritis, tulang rawan tidak akan menjadi penyangga sehingga pada kedua tulang tersebut akan bergesekan ketika sedang bergerak, dan akan menyebabkan sendi menjadi bengkak serta nyeri. Pengapuran sendi tidak akan bisa disembuhkan untuk itu diharuskan untuk menjaga berat badan dengan normal serta melakukan olahraga secara teratur maka akan membantu terjadinya penyakit dan akan memperbaiki fleksibilitas.

pengobatan rumahan osteoarthritis

Artikel tertentu : Obat Pengapuran Sendi

Penyebab Osteoarthritis

Osteoarthritis dapat menyebabkan tulang rawan akan mengalami kerusakan meskipun secara perlahan. Tulang rawan yang merupakan jaringan ikat padat yang kenyal dan juga elastis. Jaringan yang menyelubungi pada ujung tulang persendian bertujuan untuk melindungi dari suatu gesekan. Penyebab kerusakan tulang rawan tersebut masih belum diketahui secara pasti, namun terdapat beberapa faktor yang menjadi pemicu pada kondisi tersebut, diantaranya :

Usia

Resiko osteoarthritis akan meningkat dengan seiringnya usia bertambah pada seseorang, khususnya pada mereka yang telah menginjak usia diatas 45 tahun.

Jenis Kelamin

Sebagian besar osteoarthritis terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.

Kelebihan Berat Badan / Obesitas

Memiliki berat badan yang berlebih maka akan menambah pula beban pada sendi sehingga akan beresiko osteoarthritis menjadi lebih tinggi.

Faktor Keturunan

Resiko terjadinya osteoarthritis bisa diturunkan secara genetika.

Mengidap Kondisi Arthritis Lain

Penyakit lain seperti diabetes, ramatik, asam urat, dan arthritis rematoid juga dapat meningkatkan resiko osteoarthritis.

Malformasi Skeletal

Seseorang yang memiliki kelainan kongenital (sendi atau tulang) maka akan lebih beresiko osteoarthritis.

Cara Pengobatan Rumahan

Apa saja pengobatan rumahan yang dapat dilakukan dalam mengatasi osteoarthritis? Berikut langkah-langkahnya :

1. Lakukan sesuatu untuk mengurangi ketidaknyamanan serta beban pada sendi, seperti aktivitas berenang, berjalan kaki dibandingkan dengan berlari.

2. Turunkan berat badan jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

3. Melakukan fisioterapi untuk mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas.

4. Bisa menggunakan krim anti nyeri.

5. Gunakan alat bantu seperti alat penopang atau tongkat untuk mengurangi beban lutut ketika sedang bergerak.

6. Konsumsi obat yang telah dianjurkan.

| Cara Pengobatan Rumahan Dalam Mengatasi Osteoarthritis

Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh

Tahukah Anda makanan yang dijadikan sebagai cemilan ternyata berpengaruh terhadap baik dan buruknya pada kesehatan tubuh? Jika Anda menggemari makanan yang kurang sehat, maka sudah pasti kandungan buruknya akan diserap oleh tubuh, namun sebaliknya jika Anda mengkonsumsi makanan yang baik maka sudah pasti kandungan yang baik juga akan disebarkan ke seluruh tubuh.

Kacang tanah (Arachis hypogaea L) merupakan salah satu tanaman polong-polongan atau legum anggota suku Fabaceae yang telah dibudidayakan, serta menjadi kacang-kacangan kedua yang paling penting setelah kacang kedelai.

Kacang tanah memiliki kandungan berupa nutrisi seperti 525 kilokalori, karbohidrat 17.4 gram, protei 27.9 gram, kalsium 315 miligram, lemak 42.7 gram, zat besi 5.7 miligram, dan fosfor 456 miligram. Selain itu juga kacang tanah terkandung vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Dari semua kandungan tersebut sangat berkhasiat bagi kesehatan baik mencegah maupun mengatasi penyakit.

Berikut manfaat dari kacang tanah bagi kesehatan tubuh :

manfaat kacang tanah untuk tubuh

Baik Untuk Tulang dan Gigi

Kacang tanah yang mengandung kalsium dan juga vitamin D. Dari kedua kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang beserta gigi. Rutin mengkonsumsi kacang tanah dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Maka dari itu kacang tanah sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Dapat Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Manfaat dari kacang tanah dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Khasiat baiknya yang mampu menurunkan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Penyakit jantung yang menjadi salah satu jenis penyakit mematikan ini biasanya disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, seperti kebiasaan serta asupan makanan yang buruk.

Mengandung Vitamin A

Kacang tanah tidak hanya mengandung vitamin D, tetapi juga mengandung vitamin A dan K yang sangat baik untuk kesehatan mata. Kedua kandungan vitamin tersebut mampu menghindarkan dari beragam gangguan kesehatan pada mata.

Mengandung Serat

Kandungan serat ternyata ada dalam kacang tanah. Saat Anda mengkonsumsi kacang tanah dengan takaran yang pas dan dimakan secara rutin maka akan mampu membuat pencernaan pada tubuh menjadi lebih sehat. Kandungan serat tersebut akan membuat Anda terhindar dari gangguan pencernaan, serta memiliki peran dalam penurunan berat badan Anda.

Manfaat dari kacang tanah memang sangat banyak. Namun perlu diketahui, alangkah baiknya bagi Anda yang mempunyai alergi atau banyak jerawat, maka untuk menghindarinya supaya tidak bertambah banyak dan mengganggu pada penampilan. Semoga bermanfaat 😉

| Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Membahayakan Kesehatan Tulang

Dalam kesehatan tulang yang kurang terjaga dengan baik kemungkinan akan menyebabkan kekuatan tulang mengalami penurunan atau melemah, sehingga akan terjadi osteoporosis atau tulang akan mengalami kerapuhan yang semakin cepat. Bahkan apabila terjadi kerapuhan pada tulang tubuh yang sudah dialami sejak dini, maka hal demikian akan menjadi masalah yang sangat memprihatinkan.

Terlebih apabila kondisi lemahnya pada tulang tubuh yang disebabkan oleh gaya hidup sehari-hari. Dan Anda harus menghindari kebiasaan tersebut dengan segera, supaya kondisi kesehatan tulang terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Sepintas dapat kita ketahui dari kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang, dan terdapat beberapa kebiasaan yang tidak pernah diduga secara perlahan bahkan menggerogoti pada kesehatan tulang Anda sehingga akan berpengariuh dari kebiasaan tersebut. Menjadikan kekuatan pada tulang yang lambat pun akan membuat semakin melemah bahkan terjadi pengeroposan.

Berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat membahayakan kesehatan tulang :

kebiasaan sehari-hari pada kesehatan tulang

Duduk Terlalu Lama

Kebiasaan duduk terlalu lama akan memperburuk kondisi tulang pada tubuh, namun apabila rutin melakukan gerakan layaknya berolahraga dengan teratur maka hal tersebut dapat menjadikan tulang menjadi lebih kuat. Maka dari itu hindarilah aktivitas duduk terlalu lama serta selingin dengan beberapa gerakan seperti berdiri, berjalan kaki sebentar, supaya kondisi tulang tetap terjaga dengan baik.

Mengkonsumsi Kafein Berlebih

Ternyata mengkonsumsi beberapa minuman yang mengandung kafein menjadi salah satu hal yang dapat membuat tulang menjadi lemah dan lamban. Dimana pada sebagian orang mengkonsumsi minuman seperti kopi, teh, atau yang lainnya dijadikan sebagai minuman favorit. Jika hal tersebut dilakukan secara berlebihan dan keseringan maka hal tersebut sangat tidak baik untuk kondisi kesehatan tulang. Menurunnya tingkat kalsium dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh banyaknya kandungan kafein yang telah dikonsumsi.

Merokok

Kebiasaan merokok sangat sulit untuk dihindari, dan menjadi salah satu faktor pemicu kerapuhan pada tulang. Hal tersebut karena berkurangnya massa tulang yang disebabkan oleh kebiasaan merokok, yang dapat menghantarkan pada timbulnya pengeroposan tulang atau yang disebut dengan osteoporosis. Sehingga pada kebiasaan tersebut memiliki dampak pada kesehatan termasuk pada kesehatan tulang.

Memakai Sepatu Hak Tinggi

Kebiasaan memakai sepatu hak tinggi ternyata dapat memicu masalah pada tulang karena beban pada tulang kaki menjadi bertambah saat menopang tubuh. Semakin tinggi sepatu maka akan semakin bertambah bahayanya dalam merusak tulang lutut serta kerusakan pada struktur tulang lainnya.

Membungkukkan Badan

Struktur pada tulang tubuh dapat berubah apabila terlalu sering membungkukkan badan. Sehingga karena kebiasaan tersebut, setidaknya dapat dihindari supaya pada kondisi kesehatan tulang dapat terjaga dengan baik dan sehat. Terlalu sering membungkukkan badan akan berakibat sakit pinggang. Syaraf-syaraf yang melewati tulang belakang akan mudah terjepit jika kebiasaan tersebut tetap dilakukan. Oleh karena itu, Anda dapat mengatur duduk dengan postur tubuh tegak dan tidak membungkuk.

Sering Menyilangkan Kaki

Terlalu sering menyilangkan kaki saat sedang duduk menjadi suatu hal yang menyenangkan. Namun hal tersebut memiliki dampak jika sering dilakukan. Sangat perlu diketahui bahwa sering menyilangkan kaki ketika sedang duduk akan memberikan suatu tekanan yang berlebih pada salah satu tulang, sehingga akan menyebabkan kondisi tulang belakang, pinggul, ataupun bagian pelvic mengalami gangguan. Oleh karena itu keseringan menyilangkan kaki menjadi kebiasaan buruk yang harus dihindari.

Membunyikan Jari

Membunyikan jari juga menjadi kebiasaan pada setiap orang. Namun, kebiasaan tersebut tidak boleh dilakukan secara berulang-ulang karena akan berdampak gangguan pada jaringan lunak di area persendian.

| Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Membahayakan Kesehatan Tulang

Berbagai Jenis Cedera Pada Lutut dan Cara Mengatasinya

Tulang Lutut adalah tulang yang membentuk segitiga dan tebal yang bersinggungan dengan tulang paha (femur), yang berfungsi untuk membungkus dan melindungi sendi lutut.

Cedera pada lutut dapat menerpa salah satu bagian dari struktur penyusun lutut. Bagian yang menyusun lutut diantaranya yaitu tulang rawan, ligamen, dan tulang keras. Ada beberapa cedera yang dapat menimpa pada bagian lutut, dan sering terjadi pada seseorang yang tengah melakukan olahraga. Anterior Cruciate Ligamen atau ACL merupakan bagian yang sering terkena cedera.

Saat lutut mengalami cedera maka akan menimbulkan rasa nyeri, bengkak, atau memar. Dan hal tersebut dapat dirasakan setelah mengalami cedera dalam beberapa menit. Pada umumnya akan menjadi penyebab rasa sakit karena terjepitnya jaringan saraf atau rusaknya pada pembuluh darah.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Akibat lainnya yang biasa timbul akibat cedera lutut yaitu mati rasa pada kaki bagian bawah. Selain itu juga, kaki bagian bawah akan merasakan lemah, dingin, kesemutan, pucat, dan kebiruan. Sementara penyebab lutut yang mengalami cedera dengan cara tiba-tiba, atau yang disebut dengan cedera akut dapat terjadi karena oleh benturan langsung pada lutut. Bahkan dapat mengalami cedera karena menjadi tumpuan ketika akan memutarkan tubuh, menekuk lutut, atau terjatuh.

Berikut Berbagai Jenis Cedera Lutut

jenis cedera lutut

Lutut terdiri dari berbagai bagian, maka cedera pada lutut juga terbagi pada beberapa macam, diantaranya :

1. Keseleo

Keseleo merupakan cedera lutut yang terjadi pada ligamen. Ligamen yaitu bagian lutut yang berfungsi untuk menyatukan semua bagian lutut. Cedera lutut karena keseleo juga terbagi menjadi tiga tergantung pada tingkat kerusakan ligamen, hal berikut meliputi :

  • Keseleo tingkat 1 : lutut tetap stabil, tetapi tidak terjadi robek pada ligamen, namun rasa sakit akan timbul pada bagian tersebut.
  • Keseleo tingkat 2 : adanya ketidakstabilan lutut terkena dampak yang ringan karena itu sebagian serat ligamen mengalami kerobekan.
  • Keseleo tingkat 3 : lutut terkena dampak yang cukup berat karena adanya serat ligamen yang memang benar-benar mengalami kerobekan parah.

2. Bursitis

Bursitis yaitu iritasi atau infeksi yang terjadi pada kanting berisi suatu cairan lutut, yang dinamakan dengan bursa. Bursa berfungsi untuk peredam kejut yang meminimalkan suatu gesekan antar jaringan yang membentuk lutut, seperti pada otot atau tendon yang ada pada sekitar sendi. Bursa utama berada di atas tempurung lutut serta terletak diujung tulang tibia.

3. Tegang Otot Lutut

Terjadinya ketegangan pada lutut saat otot ada di sekitar lutut atau tendon terentang akibat terlalu dalamnya menekuk atau terlalu melebar ketika sedang peregangan. Selain akan menimbulkan rasa sakit, juga akan menyebabkan terganggunya fungsi lutut terutama pada keleluasan bergerak.

4. Meniskus

Meniskus yaitu potongan-potongan yang berbentuk semibulat dari tulang rawan dan memiliki fungsi sebagai peredam kejut. Selain pada peredam kejut juga berfungsi sebagai bantalan halus bagi tulang paha atau femur. Kondisi ini terjadi pada seseorang dengan seiringnya usia.

5. Dislokasi Sendi

Apabila lutut mengalami suatu hantaman yang kuat, maka kemungkinana juga akan mengalami dislokasi yang sangat tinggi. Benturan tersebut bisa saja terjadi ketika sedang melakukan olahraga atau kecelakaan. Pada cedera lutut jenis ini akan menyebabkan kerusakan yang cukup parah pada semua komponen bagian lutut. Bahkan dapat menimpa pada sistem saraf dan juga pembuluh darah lutut.

6. Dislokasi Tempurung Lutut

Tempurung lutut atau patella dapat berpindah lokasi ke sisi lutut. Kondisi ini sangat menyakitkan, namun tidak akan mengancam jiwa seseorang.

7. Fraktur Lutut

Jenis cedera lutut ini diakibatkan oleh adanya hantaman langsung pada tulang lutut. Hal ini biasanya disebabkan karena terjatuh, dan tempurung lutut yang dijadikan sebagai penahan bobo tubuh. Fraktur dapat menimpa tulang tibia sebab tekanan yang mendadak ke lutut tertutama bagi mereka yang menderita osteoporosis.

Cedera lainnya yang dapat menimpa pada lutut yaitu sindrom nyeri patellofemoral atau yang disebut denagn penyakit lutut pelari. Selain itu juga kondromalasia patella. Dari kedua penyebab tersebut merupakan kerusakan berulang pada struktur lutut yang didasari oleh genetik ataupun cara menggerakan lutut yang salah ketika sedang beraktivitas.

Cara Mengatasi Saat Mendapatkan Cedera Lutut

Ketika mengalami cedera, maka harus segera dilakukan dalam waktu 2-3 hari sejak kejadian, diantaranya :

  • Hentikan aktivitas fisik yang sedang dijalani.
  • Jangan menggunakan sendi lutut karena dengan mengistirahatkannya maka sendi akan dapat memberikan dampak yang baik untuk mengurangi rasa sakit.
  • Kompres menggunakan air es selama 15 menit setiap dua jam, supaya untuk mengurangi rasa sakit akibat dari pembengkakan dan juga pendarahan internal.
  • Berbaring dengan posisi lutut lebih atas dari tubuh.
  • Jangan memberikan air panas atau balsem pada sendi.
  • Untuk mencegah dalam penyebaran cedera dan juga sakit, lakukan perban lutut ketika sedang mengalami cedera.
  • Mengkonsumsi minuman atau makanan yang berakohol akan memperparah kondisi tersebut.
  • Pendarahan dan pembengkakan dapat bertambah paah apabila dilakukan seperti pemijatan pada daerah yang cedera. Untuk itu, hindari pemijatan pada lokasi sendi yang sedang mengalami cedera.

| Berbagai Jenis Cedera Pada Lutut dan Cara Mengatasinya

Ketahui Dampak Sering Membunyikan Persendian Punggung, Jari dan Lainnya

Memang akan terasa lega jika membunyikan sendi pada jari-jari tangan, leher, atau bagian lainnya disaat badan sudah mulai terasa pegal dan capek, karena banyaknya pekerjaan. Kebiasaan dalam meregangkan bagian tubuh tertentu hingga dapat menimbulkan bunyi “kretek-kretek” memang sudah menjadi hal yang biasa, bahkan selalu dilakukan oleh banyak orang.

Tetapi, tahukah Anda? Bahwa hal yang sepele ini jika dilakukan secara sering maka akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Bahkan akan berdampak yang cukup serius serta dalam jangka waktu yang panjang. Maka dari itu sangat perlu untuk mengetahui dampak seringnya membunyikan pada persendian.

Jika mengalami keluhan pada tulang sendi yang berbunyi tanpa disertai dengan rasa sakit, maka kondisi ini dapat disebabkan oleh gelembung udara pada sendi, reganan pada tendon atau ligamen. tetapi jika pada lutut berbunyi dan di sertai dengan rasa sakit maka kondisi tersebut kemungkinan dapat disebabkan oleh terjadinya cedera pada ligamen, cedera menikus, ataupun radang sendi (arthritis). Pada kondisi ini dapat berhubungan dengan riwayat cedera atau benturan pada lutut yang tidak diatasi dengan baik.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Didalam medis juga hal tersebut tidak dibenarkan. Pada beberapa penelitian telah dilakukan oleh para ahli bahwa apabila kebiasaan tersebut dilakukan secara terus menerus maka akan menimbulkan penyakit sendi kronis dikemudian hari. Selain itu juga banyak bahaya yang dapat mengintai tubuh.

Berikut dampak seringnya membunyikan persendian :

dampak membunyikan persendian

Hilang Kontrol Persendian

Membunyikan persendian dapat mengakibatkan pada bagian tangan dan kaki sulit untuk diperintahkan oleh otak. Untuk mampu bergerak ruas jari tentunya membutuhkan syaraf atau rangsangan dari otak sebagai pusatnya. Apabila hal ini gagal dilakukan oleh otak maka persendian akan mengalami kesulitan untuk digerakkan dan akan kaku.

Persendian Menjadi Haus

Kebiasaan melakukan secara berlebihan misalnya 5 menit sekali, maka akan beresiko menyebabkan persendian mengalami kehausan. Dalam jangka waktu yang panjang, apabila kebiasaan ini terus dibiarkan berlarut-larut maka akan menyebabkan osteoarthritis (OA) atau jenis peradangan pada jenis kronis yang akan timbul dikemudian hari.

Tulang Rawan Rapuh

Menurut para ahli, suara yang berbunyi “krek” berasal dari pergesekan otot dengan permukaan. Dengan membunyikan bagian pada ruas jari maka dapat merangsang kelaurnya suatu cairan sinovial yang berubah menajdi udara yang bersamaan dengan keluarnya bunyi seperti retakan. Melakukannya secara terus menerus tidak baik karena dapat menyalahi pada aturan persendian normalnya serta dapat merapuhkan sehingga tulang-tulang rawan akan hancur.

Bergeser Bantalan Sendi Tulang Belakang

Menurut salah satu dokter spesialis bedah, bahwa dengan melakukan membunyikan persendian tulang pada punggung maka akan menyebabkan suatu penekanan pada sumsum tulang belakang serta syaraf perifer yang telah keluar dari ruas tulang belakang. Sehingga akan terjadi pergeseran pada bantalan sendi tulang belakang (discus intervertebralis).

Pelemahan Kekuatan Tangan

Dampak lainnya yaitu persendian akan membesar yang disertai dengan melemahnya kekuatan pada tangan. Membunyikan pada buku jari tangan serta persendian tulang lainnya maka akan terasa saat kita telah memasuki usia tua nanti, sekitar usia 30 hingga 40 tahun-an.

Itulah beberapa dampak yang berbahaya jika seringnya membunyikan persendian pada punggung, jari ataupun yang lainnya. Biasakan mulai dari sekarang untuk menghentikan kebiasaan tersebut sedikit demi sedikit, supaya tulang dan juga persendian tetap sehat dan kuat.

| Ketahui Dampak Sering Membunyikan Persendian Punggung, Jari dan Lainnya

Ketahui Sejak Dini Jenis Kelainan Pada Tulang

Tulang merupakan jaringan yang tersusun oleh sel dan didominasi oleh matrix kolagen ekstraselular (type collagen) yang disebut dengan osteoid. Osteoid  termineralisasi oleh deposit kalsium hydroxyapatite sehingga tulang akan menjadi kaku dan kuat.

Tulang mempunyai peran sangat penting karena sebagai organ yang membentuk kerangkan pada tubuh Anda. Kelainan pada tulang tentu saja dapat akan mengganggu pada berbagai fungsi tubuh dan berdampak pada kesehatan. Lalu apa saja jenis kelainan tulang yang dapat terjadi? Salah satu fungsi tulang yaitu untuk dapat membantu bergerak. Tulang yang terdiri dari kalsium fosfat dan juga kalsium karbonat memiliki fungsi sebagai tempat penyimpanan kalsium. Tulang juga dapat memainkan peran besar dalam menjaga keseimbangan kalsium didalam darah.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Secara alami tulang akan kehilangan kepadatan setelah memasuki usia 20 tahun karena akibat dari penuaan. Tetapi ada beberapa penyakit tulang yang dapat menyebabkan hilangnya kekuatan serta kepadatan pada tulang secara berlebihan. Kurangnya gizi seperti vitamin D atau C, tidak seimbangnya hormonal dan juga kelainan juga dapat menyebabkan gangguan pada tulang baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

Jenis Kelainan Tulang

jenis kelainan pada tulang

Kelainan pada tulang memang akan mengganggu pada aktivitas, dan hal ini disebabkan karena fungsi pada tulang yang seharusnya berjalan secara normal menjadi tidak normal. Berikut beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kelainan pada tulang, antara lain :

Osteoporosis

Osteoporosis adalah gangguan pada kesehatan tulang yang disebabkan oleh kurangnya zat kalsium pada dalam tubuh. Penyakit yang menyebabkan tulang mudah patah atau retak. Seiring dengan bertambahnya usia maka kepadatan tulang akan berkurang menjadi lebih cepat dibandingkan dengan pembentukan tulang baru. Osteoporosis akan terjadi ketika pembentukan tulang yang baru tidak dapat mengimbangi kerusakan pada tulang yang lama, sehingga akan terjadi kekeroposan. Apabila penyakit ini tidak diobati dengan cepat maka akan dengan mudahnya terjadi patah tulang. Bagian tubuh yang sering terjadi yaitu pada bagian pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan.

Osteogenesis Imperfekta

Penyakit ini merupakan kelainan genetik yang ditandai dengan tulang rapuh dan mudah patah. Hal ini disebabkan karena pada cacat gen didalam produksi kolagen, protein yang dibutuhkan supaya tulang menjadi lebih kuat. Bahkan pada jenis kelainan tulang ini dapat mempengaruhi pada tulang-tulang telinga bagian dalam, dapat menyebabkan gangguan pendengaran, dan gigi akan lemah, serta pada tulang belakang pun yang melengkung.

Rakitis dan Osteomalacia Rakitis

Merupakan kondisi yang dapat mempengaruhi perkembangan tulang pada anak-anak. Hal ini dapat menyebabkan tulang menjadi lunak dan juga lemah. Sedangkan pada orang dewasa, penyakit rakitis ini dikenal sebagai osteomalacia atau tulang lunak. Karena pasalnya rakitis akan dapat menyebabkan nyeri pada tulang, kelainan bentuk kerangka, dan pertumbuhan yang buruk. Seperti tulang belakang membungkuk, kaki bengkok, dan penebalan tulang pada daerah pergelangan kaki, tangan, juga lutut. Penyebab dari rakitis yaitu kurangnya asupan vitamin D dan kalsium. Manfaat vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium serta pembentukan pada tulang yang kuat dan juga sehat pada anak-anak.

Penyakit Paget

Penyakit paget yaitu kelainan pada tulang. Biasanya penyakit jenis ini tidak akan menimbulkan gejala. Penyakit yang menyebabkan nyeri pada tulang atau sendi, kehilangan pendengaran, sakit kepala, tekanan pada saraf, dan membuat ukuran kepala serasa lebih besar. Pada seseorang yang mengalami penyakit ini cenderung akan memiliki tulang yang terbentuk tidak normal, tidak padat, lebih besar, rentan terhadap kerusakan, dan juga rapuh, sehingga kemungkina akan mengalami kelainan bentuk.

Kanker Tulang

Menurut National Cancer Institute, kanker tulang dapat terjadi akibat kanker primer yang dimulai pada tulang itu sendiri atau juga bisa terjadi secara sekunder akibat adanya kanker pada organ tubuh yang lain dan menyebar pada tulang seperti kanker payudara, paru-paru, dan prostat.

Osteomielitis

Osteomielitis merupakan infeksi tulang yang disebabkan oleh bakteri atau jamur yang menyerang pada tulang. Pada anak-anak, infeksi tulang ini paling umum terjadi pada bagian lengan dan kaki, sedangkan pada orang dewasa pada bagian pinggul, kaki, dan tulang belakang. Apabila kondisi ini dibiarkan maka infeksi tulang akan membuat tulang menjadi rusak secara permanen. Gejala yang terjadi yaitu kelelahan, mual, mudah marah, demam, nyeri, kemerahan pada daerah yang infeksi, terjadi pembangkakan pada sekitar tulang yang telah terinfeksi, dan gangguan saat bergerak.

Kelainan tulang dapat terjadi pada siapa saja. Untuk menghindari kelainan tulang tersebut atau yang berhubungan dengan tulang, maka pastikan supaya tulang Anda sehat, dengan cara :

  • Konsumsi asupan kandungan kalsium yang banyak, seperti pada susu, brokoli, ikan salmon, kacang almond, ikan sarden, dan pada produk olahan kedelai seperti pada tahu.
  • Aktivitas fisik juga sangat penting. Berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bermain tenis, jogging, atau naik tangga juga akan membantu dalam membangun tulang yang kuat serta memperlambat terjadinya tulang keropos (osteoporosis).
  • Kebutuhan vitamin D. Pada sumber makanan yang mengandung vitamin D yaitu seperti pada ikan tuna, kuning telur, susu, dan sarden. Pada sinar matahari juga berkontribusi terhadap produksi vitamin D.
  • Hindari aktivitas merokok dan mengkonsumsi minuman beralkohol.

| Ketahui Sejak Dini Jenis Kelainan Pada Tulang