Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

Obat pengapuran pada sendi,- yang menjadi topik terkini yaitu apa obat yang ampuh dalam mengatasi pengapuran sendi, baiklah untuk itu kami memperkenalkan sebuah produk kesehatan masa kini yaitu obat herbal QnC Jelly Gamat sebagai sebuah solusi terbaru yang sudah terbukti mampu mengatasi penyakit, baik itu kronis maupun non-kronis, dan obat ini juga aman dikonsumsi bagi bayi, anak balita, ibu hamil, ibu menyusui maupun lansia (semua kalangan).

Kami jamin obat herbal yang kami jual 100% Original tanpa tipu-tipu (TIDAK ORIGINAL KAMI BELI 2X LIPAT). Produk yang kami jual telah lulus uji kesehatan dan legalitas dari Lembaga Kesehatan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan telah memiliki sertifikat HALAL dari MUI.

Gejala dan Penyebab Pengapuran Sendi

sendiPengapuran sendi atau osteo-artritis adalah penyakit sendi dimana terjadi penipisan atau kerusakan pada tulang sendi yang mengakibatkan reaksi peradangan di dalam sendi sehingga menimbulkan nyeri sendi, kekakuan sendi, pembengkakan sendi dan gangguan struktur sendi yang kemudian menimbulkan kelainan bentuk sendi dengan akbiat terganggunya fungsi sendi tersebut.

penyebab utamanya nyeri sendi khususnya yang dialami oleh yang berusia lebih dari 45 tahun adalah osteoartritis. Beberapa penilitian menunjukan adanya hubungan antara osteo-artritis dengan reaksi alergi, infeksi dan invasi fungi (mikosis). Riset lain juga menunjukan adanya faktor keturunan (genetik) yang terlibat dalam penurunan penyakit ini. Namun demikian, beberapa faktor risiko terjadinya osteo-artritis adalah sebagai berikut:

  • Akibat patah tulang yang menyebabkan permukaan sendi tidak rata lagi
  • Akibat robeknya pengikat sendi sehingga sendi tidak stabil
  • Akibat sendi pernah mengalami infeksi
  • Akibat dari penyakit reumatoid artritis
  • Wanita berusia 45 tahun
  • Kelebihan berat badan
  • Aktivitas fisik yang berlebihan, seperti pada olahragawan dan pekerja keras
  • Menderita kelemahan otot paha
  • Pernah mengalami patah tulang disekitar sendi yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat

Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

obat pengapuran pada sendi

Harga: Rp. 155.000,-/btl
Isi: 300ml
Aturan konsumsi: Minum 2 sendok QnC Jelly Gamat setiap pagi dan sore

Obat pengapuran sendi,- Salah satu pengobatan untuk menyembuhkan pengapuran sendi adalah dengan metode pengobatan terapi menggunakan obat herbal alias obat yang dibuat dari bahan-bahan alami tanpa campuran bahan atau zat kimia yang dapat menimbulkan efek samping dan ketergantungan.

Obat herbal yang kami rekomendasikan sebagai obat herbal untuk pengapuran sendi adalah QnC Jelly Gamat. Tahukah anda, mengapa kami merekomendasikan produk QnC Jelly Gamat?

QnC Jelly Gamat merupakan sebuah produk minuman atau biasa disebut dengan suplemen kesehatan yang membantu anda dalam mengatasi berbagai keluhan kesehatan yang mungkin sekarang anda alami, terutama bagus untuk kesehatan tulang dan sendi.

QnC Jelly Gamat merupakan produk kesehatan dari PT. Bijaksana Maju Utama Indonesia yang dibuat dari bahan dasar alami yaitu dari teripang spesies gamat gold (teripang emas) yang bernama Stichopus Variegatus dan termasuk satu-satunya jenis teripang yang memiliki kandungan istimewa yang tidak dimiliki oleh jenis teripang lainnya, yaitu kandungan gamapeptide. QnC Jelly Gamat  berbentu cairan bening seperti jelly, dan jauh lebih kental dibandingkan dengan produk gamat lainnya, sehingga lebih baik untuk kesehatan tubuh. Kini QnC menjadi terobosan baru dalam pencegahan dan pengobatan herbal. 100% ekstrak gamat dipadukan dengan bahan-bahan dasar lainnya yang menunjang kesehatan tubuh, diantaranya yaitu: Sweetener Stevia, Air RO (Reverse Osmosis), Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak buah dan sayur. Semua bahan utama tersebut memiliki khasiatnya masing-masing bagi kesehatan. Maka karena itu pula lah, mengapa QnC Jelly Gamat sekarang menjadi pilihan pengobatan alternatif.

Teripang ini diproses menggunakan teknologi terbaik sebelum akhirnya di kemas dan menjadi sebuah minuman herbal yang sekarang dikenal dengan nama “QnC Jelly Gamat”, obat ini berisi 300ml, tidak ada zat kimia maupun bahan kimia, atau pemanis buatan maupun pewarna buatan. Karena obat ini berwarna bening, berbentuk seperti cairan jeli, tidak berasa alias tawar dan tidak berbau amis. Obat ini juga bisa digunakan dengan cara dioleskan langsung pada bagian yang nyeri dan bisa juga dengan cara di konsumsi (di minum) langsung. Anda tinggal pilih saja cara mana yang menurut anda lebih simple. Tapi tenang saja bagaimanapun cara anda menggunakannya (asal masih pada dosis dan aturan yang benar) obat ini tetap aman karena 100% terbuat dari bahan-bahan alami.

Adapun kandungan yang terdapat pada QnC Jelly Gamat ini diantaranya yaitu:

  1. Gamapeptide: kandungan ini bermanfaat untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mengurangi rasa sakit, 3 kali mempercepat penyembuhan luka, mengaktifkan sel-sel dan mengaktifkan pertumbuhan, membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar.
  2. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian dibeberapa universitas di Malaysia ditemukan bahwa teripang atau gamat emas sangat berkhasiat baik untuk dijadikan obat serbaguna dan sebagai antiseptik tradisional. Kandungan teripang emas berdasarkan penilitian diantaranya yaitu:
    • Protein 86.8% yang mudah di uraikan enzim pepsin
    • kolagen 80.0% yang dapat membantu tulang kuat, dan berperan sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi.Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah, sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet.
    • Glucosaminoglycans (GAG’s), pada konsentrasi 5 mikrogram/ml, glucosaminoglycans mampu menyembuhkan iskemik dan penyaki jantung iskemik, karena kinerjanya degnan menghambat aktivitas pembekuan darah melalui penghambatan monomer fibrin dan meningkatkan aktivitas plasmin
    • Chondroitine Sulfat: membantu mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan mambangun kembali tulang rawan pembentuk sendi yang terkikis akbiat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan Selandia baru mengijinkan penggunaan teripang jelly sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia.
    • QnC Jelly Gamat juga mengandung vitamin, mineral, saponin, lektin, Glucosamine, mukopolisakarida, asam amino, omega 3, 6 dan 9.

Kini QnC Jelly Gamat lebih murah dan lebih kental isinya, oleh sebab itu segera beralihlah pengobatan dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat. Nah itulah beberapa kandungan dan bukti kehebatan dari QnC Jelly Gamat beserta manfaat dan khasiat dari QnC Jelly Gamat ini. Bagi anda yang berminat ingin memesan dan merasakan sebuah khasiat yang luar biasa dari Produk QnC Jelly Gamat, anda bisa memesannya melalui website kami dengan cara mengirim SMS atau melalui BBM dengan format pemesanan seperti dibawah ini dan jangan lupa sertakan kode pemesanan seperti dibawah ini:

PROMO MENARIK BULAN INI

  1. Untuk pembelian minimal 1-2 botol, kami berikan pelayanan istimewa dengan sistem, “Kirim Barang Dulu, Setelah Barang Sampai, Baru Bayar
  2. Bila anda memesan melalui kami, dapatkan layanan konsultasi gratis selama 24 jam non stop.
  3. (Syarat Dan Ketentuan Berlaku)

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
LAJG : 10 botol: Bayu Budiansyah : Jl. Tentara pelajar No. 50 Tasikmalaya: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#LAJG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami sehingga pemesanan anda dapat segera kami proses.

DAFTAR HARGA QnC JELLY GAMAT

DAFTAR QNC JELLY GAMAT

Catatan :

  • Maksimal order untuk pengiriman barang terlebih dahulu yaitu 2 botol. Sedangkan untuk pemesanan di atas 2 botol, minimal kami menerima DP setengah dari harga total.
  • Bagi anda yang berminat menjadi agen QnC Jelly Gamat di Kota anda sendiri, anda harus membeli produk QnC Jelly Gamat minimal 60 botol, untuk mendapatkan paket hemat 60 botol dan harga spesial dari kami, anda bisa hubungi admin kami.
  • Untuk order hari Senin sampai Jum’at di bawah jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, namun jika order di atas jam 16.00 akan dikirim esok harinya. Khusus untuk hari Sabtu dan Minggu order jam 11.00 siang akan dikirim hari itu juga dan di atas jam 11.00 akan dikirim esok harinya.

Transfer Pembayaran

Setelah barang yang anda terima anda di haruskan membayar melalui rekening di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054-0606-196
Atas Nama : Aryanto

Bank BRI Cab. Tasikmalaya

No. Rekening : 0100-01-054862-50-5
Atas Nama : Aryanto

 Bank BNI KC Tasikmalaya

No.Rekening : 0226098704
Atas Nama : Aryanto

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya
No. Rekening : 131-00-0994255-0
Atas Nama : Aryanto

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 439-01-01029-11-8
Atas Nama    : Aryanto

Logo Bank_Mega_NewBank Mega Tasikmalaya
No. Rekening : 011380020392863
Atas Nama : Aryanto

Logo-Bank-BJB-png96dpiBank BJB Tasikmalaya
No. Rekening : 0077891218100
Atas Nama : Aryanto

Setelah anda transfer ke rekening diatas silahkan konfirmasi pembayaran ke no. 085.316.695.777
Semua rekening BANK beratas namakan Aryanto, selain nama tersebut itu berarti bukan pada agen kami.

Peringatan !

  • Jangan transfer pembayaran selain ke rekening atas nama ARYANTO !
  • Anda tidak perlu khawatir order online, karena semua pengiriman BISA DILACAK statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di jne.co.id
  • Simpanlah dengan baik NO RESI yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket anda
  • Jika kami kirim no resi hari ini maka baru bisa di CEK STATUSNYA BESOK SORE/LUSA.
  • Kini saatnya belanja dengan cara CERDAS! tidak perlu repot bepergian, cukup SMS & konfirmasi transfer, paket dikirim ke alamat anda.
  • Bagi anda yang berdomisili di Tasikmalaya Jawa Barat kami siap antar barang di tempat atau COD (Cash On Delivery).

TOLONG SEGERA TRANSFER PEMBAYARAN SETELAH BARANG DI TERIMA

*Obat Pengapuran Pada Sendi*

Advertisements

Ketahui 3 Penyebab Jari Tangan Menjadi Kaku

Jari tangan kaku merupakan suatu kondisi yang tidak hanya membuat jari tiba-tiba menjadi sulit untuk digerakkan atau terdiam pada posisi tertentu. Tetapi juga merupakan suatu kondisi yang cukup menyakitkan karena adanya tendon pada jempol atau jari tangan yang mengalami inflamasi.

Tendon adalah penghubung antara tulang serta otot yang berbentuk jaringan pita keras. Saat jari akan digerakkan, maka otot dan tendon pada bagian lengan dan juga tangan akan bersama-sama meluruskan atau menekuk pada jari tangan. Biasanya pada pergerakan tersebut bisa berjalan dengan lancar, tetapi pada kondisi tertentu maka tendon dapat mengalami pembengkakan atau peradangan. Sehingga pergerakan yang telah dilakukan dapat menarik tendon yang telah meradang dengan melalui selubung tendon yang menyempit hingga yang pada akhirnya akan berbunyi.

| Baca juga : Ketahui Dampak Sering Membunyikan Persendian Punggung, Jari dan Lainnya

Gejala akan muncul sebagai petanda jari tangan kaku dimulai dari gejala yang ringan hingga parah, seperti pada pagi hari jari tangan kaku dibagian dasar jari yang terinfeksi akan muncul pembengkakan kemudian ketika digerakkan maka jari tangan akan menimbulkan bunyi ‘Klik’. Sedangkan gejala lainnya yaitu jari tangan yang tiba-tiba terdiam pada posisi tertekuk bahkan sangat sulit jika ingin diluruskan.

Jari tangan yang kaku juga dapat disebabkan oleh adanya pergerakan jari tangan yang dipaksakan dan juga berulang. Namun ada juga penyebab dari jari tangan yang kaku lainnya seperti diabetes, pirai, dan rheumatoid arthritis.

penyebab jari tangan kaku

Berikut terdapat penyebab munculnya jari tangan menjadi kaku, diantaranya :

  • Osteoarthritis Bagian Tangan

Osteoarthritis atau yang disebut dengan radang sendi dapat menyerang pada bagian tangan dan dapat menimbulkan rasa sakit pada tiga jari bagian tangan. Seperti pada bagian tengah sendi jari, sendi yang dekat dengan ujung jari, serta bagian pangkal ibu jari. Apabila mengalami osteoarthritis pada bagian tangan, maka akan mengalami jari tangan kaku, sakit, bengkak, bahkan terdapat benjolan yang bisa muncul di bagian sendi jari yang kaku. Rasa sakit akan dapat berangsur hilang, akan tetapi benjolan pada bagian sendi dapat menetap.

Bagian belakang jari (punggung tangan) yang kemungkinan akan muncul seperti kista yang cukup mneyakitkan. Dengan secara perlahan, jari yang mengalami peradangan dapat membengkok ke arah samping. Pada kondisi tertentu, maka akan mendapati suatu benjolan dibagian dasar dengan jempol serta sendi pergelangan. Benjolan tersebut akan terasa sangat sakit yang akan membuat Anda kesulitan dalam melakukan berbagai aktivitas.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

  • Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid arthritis merupakan salah satu jenis radang sendi. Rheumatoid arthritis dapat disebabkan oleh gangguan sistem imunitas tubuh yang menyerang pada jaringan tubuh. Sedangkan osteoarthritis yaitu suatu kondisi yang disebabkan oleh penggunaan sendi.

Pada gangguan peradangan yang kronis dapat terjadi pada rheumatoid arthritis yang dapat menyerang pada bagian kecil sendi dibagian kaki dan tangan, yang tepatnya pada bagian selaput yang membungkus cairan sendi atau membran sinovial. Kondisi tersebut bisa menimbulkan pembengkakan yang cukup menyakitkan serta dapat menimbulkan deformatis atau kelainan bentuk pada sendi dan erosi tulang.

Pada umumnya rheumatoid arthritis lebih sering menyerang pada wanita, terutama pada usia diatas 40 tahun. Gejala yang akan muncul selain jari tangan kaku yaitu sendi bengkak, akan terasa hangat hingga berjam-jam. Atau juga bisa disertai dengan berat badan yang menurun, demam, kelelahan, timbulnya benjolan dari jaringan dibawah kulit bagian lengan. Gejala tersebut bervariasi dalam tingkat keparahannya. Dengan seiringnya waktu pada kondisi rheumatoid arthritis dapat menimbulkan pergerseran sendi.

  • Pirai

Pirai merupakan salah satu jenis radang sendi yang dapat menimbulkan rasa kaku, perih, bahkan sendi yang membengkak. Jika kondisi pirai yang sudah terlalu lama maka dapat merusak pada tendon, sendi, atau bagian jaringan tubuh lainnya. Apabila rheumatoid arthritis umumnya sering terjadi pada wanita, sebaliknya kondisi pirai umumnya sering terjadi pada pria. Penyebab dari pirai yaitu oleh asam urat yang terlalu banyak dalam aliran darah. Tidak semuanya pada semua orang memiliki tingkat asam urat yang tinggi dapat mengalami kondisi pirai, tetapi saat tingkat asam urat sudah terlalu tinggi, maka asam urat akan dapat mengkristal didalam sendi.

Pirai juga bisa terjadi apabila seseorang terlalu banyak mengkonsumsi minuman alkohol, makan terlalu banyak daging ikan yang memiliki kandungan bahan kimia, memiliki berat badan yang lebih, serta terlalu banyak mengkonsumsi daging sapi. Selain itu juga, diabetes menjadi salah satu penyebab jari tangan kaku. Meskipun masih belum diketahui secara pasti mengapa diabetes dapat menyebabkan jari tangan menjadi kaku.

Pada kondisi penyakit tertentu apabila terlalu lama kondisi jari tangan kaku diabaikan, maka dapat menyebar pada masalah lainnya. Untuk itu segera konsultasikan pada dokter ketika mengalami beberapa gejala seperti yang sudah dijelaskan diatas.

| Ketahui 3 Penyebab Jari Tangan Menjadi Kaku

Jenis Olahraga Yang Dapat Meredakan Nyeri Punggung

Nyeri punggung merupakan salah satu jenis nyeri pada otot yang paling umum dan bahkan bisa mempengaruhi banyak orang dalam setiap tahunnya. Hal ini dapat disebebkan karena dari suatu aktivitas seperti terlalu berat mengangkat beban, gangguan muskuloskeletal, dan gaya hidup (yang menghabiskan waktu dengan duduk atau tidak bergerak aktif). Apabila Anda mengalami nyeri punggung, maka Anda dapat melakukan olahraga untuk membantu meredakan nyeri punggung tersebut.

Menurut ahli bedah tulang belakang Jack Stern, MD menyatakan bahwa dengan melakukan olahraga maka akan membuat pinggang dan punggung menjadi lebih baik. Bagi kebanyakan orang dengan nyeri pinggang, aktivitas fisik memainkan perah besar dalam pemulihan. Stern juga mengatakan bahwa, setelah olahraga maka kondisi tulang belakang dan punggung akan menjadi lebih baik dibandingkan dengan tidak berolahraga.

olahraga pereda nyeri punggung

Sebelum Anda memulai untuk berolahraga, ada beberapa hal yang perlu diketahui yaitu :

  • Gunakan pakaian yang nyaman.
  • Olahraga secara rutin dan bertahap sehingga tubuh akan perlahan beradaptasi dengan olahraga. Perlu diketahui bahwa jangan memulai gerakan dengan tiba-tiba karena dapat merobek otot.
  • Lakukan dipermukaan yang datar dan bersih serta dapat menampung pergerakan.
  • Tahan peregangan untuk memungkinkan otot dan juga sendi menjadi tidak kaku.

Setelah mengetahui hal-hal diatas, berikut kami uraikan beberapa jenis olahraga yang dapat meredakan rasa nyeri pada punggung.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Olahraga untuk meredakan nyeri punggung:

Peregangan

Dalam penelitian menunjukkan bahwa peregangan dapat membantu mengurangi gejala nyeri punggung bahkan mencegah terjadinya cedera lebih lanjut. Tidak sedikitnya penderita nyeri punggung mengalami ketegangan dibagian punggung dan kekakuan pada pagi hari. Lakukan beberapa peregangan di pagi hari maka dapat membantu dalam mengurangi nyeri punggung, mengembalikan fleksibilitas, dan mengurangi rasa tidak nyaman.

Anda dapat memulai peregangan yang sederhana dengan cara berbaring terlentang, dan biarkan kaki sadikit menekuk pada bagian lutut. Bagian pinggul dan lutut harus menyebtuh tanah. Kemudian angkat siku sehingga tangan akan terangkat. Ketika dalam posisi tersebut, tarik bahu dan angkat dada dari tanah. Tahan selama 20-30 detik lalu perlahan kembalikan ke posisi awal. Perlu diingat untuk menjaga pernafasan dan tidak untuk memaksakan diri terlalu keras.

Yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga yang bagus dengan menggabungkan gerakan peregangan dan juga keseimbangan pada saat yang sama. Hal yang dapat diyakini dapat membantu untuk melepaskan asam berbahaya didalam tulang punggung. Terdapat banyak gerakan yoga untuk meringankan rasa nyeri punggung, namun salah satu yang paling mudah untuk pemula disebut dengan Child Pose. Untuk memulai yoga, Anda duduk dalam posisi berlutut, kemudian turunkan bokong dan posisikan sejajar dengan tumit. Meregangkan seluruh tubuh ke arah depan dan membungkuk. Saat Anda sudah merasa nyaman, maka istirahatkan lengan di lantai disepanjang sisi serta istirahatkan kepala diatas matras. Posisi tersebut akan meregangkan lengan, tulang belakang, bahu, hingga bokong.

Pilates

Pilates berfungsi untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan otot, dan fleksibilitas. Pilates dapat meningkatkan daya tahan otot yang berkontribusi dalam mengurangi nyeri pada punggung. Caranya Anda berbaring terlentang dan letakkan tangan disamping tubuh. Biarkan lutut menjadi sedikit menekuk dan lebarkan kaki sejajar dengan pinggul. Perlu diingat untuk meratakan tulang belakang ke matras dan menjaga perut supaya rata. Sehingga Anda juga bisa merasakan punggung mendorong diatas matras. Tahan posisi tersebut selama 5 detik kemudian lepaskan.

Latihan Beban

Para terapis fisik menganjurkan menggunakan latihan beban untuk melawan nyeri punggung. Latihan tersebut dianggap dapat meningkatkan kekuatan tubuh, serta mengembalikan fungsi tubuh menjadi kondisi normal. Latihan ini juga mampu menstabilkan dan memperkuat tubuh.

Contoh gerakan yang bisa dilakukan yaitu Body Squat. Caranya berdiri dengan kaki selebar bahu, kemudian tekuk lutut hingga posisi seperti duduk (inilah disebut dengan posisi squat). Tangkupkan tangan ke depan, lalu angkat pinggul hingga posisi berdiri, kemudian tekukan kembali lutut seperti posisi duduk. Tahan selama satu hitungan, kemudian ulangi 10-15 kali.

Latihan olahraga hanya dapat membantu untuk meredakan rasa nyeri pada punggung, jika Anda melakukan secara rutin dan teratur. Bila perlu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter supaya mengetahui olahraga apa yang cocok untuk Anda. Seomga bermanfaat !

| Jenis Olahraga Yang Dapat Meredakan Nyeri Punggung

Inilah Aktivitas Yang Dapat Memicu Nyeri Sendi

Ternyata banyak aktivitas yang tanpa kita sadari menjadi pemicu terjadinya nyeri sendi. Lokasi timbulnya nyeri sendi tersebut paling umum terjadi pada bagian lutut, pergelangan kaki, dan sekitar bahu. Dan perlu Anda ketahui cara perawatan dengan tepat yang dapat Anda lakukan dirumah.

Nyeri sendi yang disebabkan oleh adanya suatu cedera yang dapat memengaruhi jaringan ligamen dan tendon pada sekitar sendi. Pada umumnya nyeri sendi tersebut akan menyebabkan rasa sakit pada bagian tubuh yang mengalami cedera, karena tingkat keparahannya juga rasa sakit yang ditimbulkan akan bervariasi dimulai dari yang ringan, menengah hingga tingkat yang lebih parah.

aktivitas pemicu nyeri sendi

Pemicu Nyeri Sendi

Ada berbagai hal yang dapat menjadi faktor resiko terjadinya nyeri sendi, dari mulai asupan nutrisi sehari-hari yang kurang seimbang, bertambahnya usia, berat badan yang berlebih, pengaruh stress, jenis pekerjaan, terjadinya cedera juga dapat mempengaruhi nyeri sendi, hingga aktivitas fisik yang dilakukan sehari-hari. Penyebab nyeri sendi memang sangat beragam, akan tetapi terdapat beberapa aktivitas sehari-hari yang dapat menyebabkan nyeri sendi, diantaranya :

Mengangkat Beban Berat

Aktivitas mengangkat beban yang terlalu berat dapat menyebabkan terjadinya nyeri sendi pada bagian punggung. Maka dari itu ketika sedang mengangkat atau memindahkan barang, harus berhati-hati supaya tidak cedera pada punggung sehingga dapat dihindarkan.

Berdiri Terlalu Lama

Jika berdiri terlalu lama maka akan menyebabkan nyeri pada sendi, karena pada pasalnya tumpuan tubuh yang akan diberikan dalam jangka waktu yang lama dapat mempengaruhi ruang-ruang antar sendi, terutama pada sendi panggul, lutut, serta kaki. Apabila pekerjaan Anda mengharuskan berdiri hampir sepanjang jam, sebaiknya mencoba untuk meregangkan lutut dengan menekuk lutut secara bergantian supaya meminimalisir nyeri sendi. Atau sebaliknya, jika Anda duduk atau tidur terlalu lama, Anda dapat mencetuskan nyeri sendi tersebut, yang diakibatkan oleh ruang antar sendi yang lama tidak digunakan bergerak ataupun menopang beban pada tubuh.

Olahraga yang Berlebih

Aktivitas olahraga memang dapat membangun kekuatan otot dan memelihara kesehatan pada sendi, akan tetapi apabila dilakukan secara berlebihan, olahraga juga dapat menyebabkan nyeri pada sendi. Terdapat beberapa macam olahraga yang menjadi pemicu terjadinya nyeri sendi pada bagian tubuh seperti lari dan basket yang menjadikan lutut sebagai tumpuan ketika akan melompat. Dari kedua jenis olahraga tersebut, resiko untuk mengalami nyeri sendi pada bagian lutut serta pergelangan kaki akan cenderung lebih besar.

Cedera

Cedera seperti keselo dapat menyebabkan nyeri sendi pada bagian tubuh. Pada umumnya olahraga yang menuntut pergerakan otot secara berulang seperti olahraga bulu tangkis, golf, atau dayung akan beresiko mengalami keseleo.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Cara Mengatasi Nyeri Sendi Dengan Mudah

Penanganan awal pada nyeri sendi dapat dilakukan dengan mudah. Lakukan dengan tindakan yang disebut dengan RICE, yaitu :

  • Rest

Dengan beristirahat maka akan memberikan waktu dalam proses pemulihan bagi sendi, serta dapat mengurangi nyeri yang ditimbulkan.

  • Ice

Dari suhu dingin dari es untuk dipaparkan pada area yang mengalami nyeri sendi, maka bisa membantu dalam mengalihkan rasa nyeri ataupun dapat mengurangi pembengkakan jika terdapat cedera pada jaringan sendi. Anda dapat membungkus es dengan menggunakan kain lembut kemudian kompreskan pada sendi.

  • Compression

Melakukan penekanan pada sendi yang dilakukan dengan menggunakan perban elastis, supaya dapat membantu mengurangi peradangan atau pembengkakan serta dapat menjaga posisi sendi. Tetapi pastikan Anda tidak melilitkan perban dengan terlalu ketat supaya peredaran darah tetap lancar.

  • Elevation

Tempatkan pada bagian yang mengalami nyeri sendi, dengan lebih tinggi dari tubuh, seperti dengan mengganjal bantal pada kaki atau lutut yang sedang mengalami nyeri sendi.

Apabila perawatan dirumah tidak mampu mengatasi nyeri pada sendi, maka segeralah untuk konsultasikan pada dokter, supaya nyeri tersebut tidak akan bertambah parah.

| Inilah Aktivitas Yang Dapat Memicu Nyeri Sendi

Ketahui Berbagai Jenis Gangguan Pada Persendian

Sendi merupakan salah satu bagian tubuh yang dimana dua atau lebih pada tulang bertemu bertujuan untuk melakukan gerakan. Pada jenis sendi yang bergerak bebas meliputi sendi bola dan soket, sendi putar, sendi engsel, sendi luncur, dan sendi elipsoidea.

jenis gangguan pada sendi

Sendi berperan cukup sulit, yang dimana mereka bekerja keras untuk menyokong berat badan, membantu berbagai gerakan tubuh, serta bagian tubuh yang sering digunakan. Karena sering dipakainya dalam kehidupan sehari-hari, maka sendi akan rentan terhadap berbagai jenis gangguan, dan hal ini dapat mencakup pada berbagai jenis kondisi sendi. Pada tulang rawan dan ligamen berperan untuk menghubungkan tulang secara bersamaan. Ada cairan yang disebut dengan cairan sinovial yang berfungsi untuk membantu dalam menyerap syok dan memungkinkan gerakan halus. Ketika salah satu bagian tersebut terganggu, maka disaat itulah Anda akan mengalami gangguan pada sendi.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Berikut berbagai jenis gangguan pada sendi :

  • Autoimun

Pada jenis gangguan sendi ini terjadi saat tubuh tidak lagi mengenali jaringan serta dapat menyerang pada sendi yang dapat menyebabkan peradangan. Gangguan sendi umum autoimun yaitu Rheumatoid Arthritis. Jika Anda mengalami jenis gangguan pada sendi, maka sistem kekebalan tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada tulang rawan serta jaringan ikat sehingga akan kehilangan tekstur halus dan menjadi kasar. Dengan seiring waktu, maka tulang rawan akan menjadi lemah.

Dalam pengobatan untuk gangguan sendi autoimun ini termasuk pada obat-obatan yang mengontrol respon imun yang akan mengurangi peradangan.

  • Inflamasi

Jenis gangguan sendi ini disebabkan oleh karena pola makan yang tidak sehat, luka atau infeksi. Pada jenis gangguan tersebut dapat menyebabkan sendi menjadi kemerahan, nyeri, dan bengkak. Bagi mereka yang mengalami gangguan seperti encol, psoriasis arthritis, ataupun arthritis enteropati (penyakit Crohn).

Cara terbaik dalam mengontrol gangguan sendi inflamasi yaitu untuk mengendalikan peradangan. Hal tersebut biasanya akan dilakukan dengan menggunakan obat-obatan. Jenis umum yang terjadi dari kondisi peradangan sendi tersebut dinamakan dengan Bursitis, yang disebabkan oleh adanya tekanan ekstrim pada sendi yang dapat menyebabkan bursa menjadi meradang. Bursa tersebut terletak diantara tulang yang menyembuhkan tulang dan tendon achilles, dan biasanya hanya diobati dengan istirahat yang cukup.

  • Infeksi

Sendi bisa meradang akibat terjadinya infeksi. Infeksi tersebut bisa terjadi pada dalam tubuh atau sendi. Jenis gangguan sendi yang meliputi kondisi seperti septic arthritis dan Lyme arthritis. Kelainan pada infeksi sendi ini biasanya disebabkan oleh patogen dalam darah, dan kerusakan yang terjadi pada sendi bisa sangat cepat.

Lyme arthritis bisa disebabkan oleh adanya infeksi bakteri yang ditularkan dengan melalui gigitan kutu. Gejala tersebut termasuk pada ruam, kelelahan seperti flu. Bakteri tersebut akan berjalan menuju sendi sehingga menyebabkan kerusakan pada jaringan.

  • Degeneratif

Jenis gangguan sendi selanjutnya yaitu paling umum dari penyakit sendi. Hal tersebut termasuk pada dislokasi, luka, keseleo, atau kerusakan sendi lainnya. Untuk beberapa kondisi kerusakan jaringan pada bagian sendi dapat memburuk dengan seiring waktu sehingga dapat menyebabkan tulang rawan menjadi kasar serta hilangnya cairan pada sendi. Hal ini dapat menyebabkan sendi menjadi tidak bisa bergerak.

Untuk dislokasi dan keseleo, maka nyeri akan menjadi gejala awal serta terjadi pembengkakan atau ketidakmampuan dalam bergerak. Cara terbaik dalam pengobatan dislokasi dan keseleo yaitu dengan beristirahat yang cukup, lakukan pengompresan dengan menggunakan es bertujuan untuk mengurangi pembengkakan. Hal tersebut akan dapat membantu dalam mempercepat proses penyembuhan.

| Ketahui Berbagai Jenis Gangguan Pada Persendian

Pertolongan Pertama Ketika Terjadi Patah Tulang

Patah tulang merupakan salah satu kondisi yang sering terjadi akibat kecelakaan lalu lintas, jatuh, ataupun cedera akibat dari olahraga. Patah tulang dapat menyebabkan adanya celah pada bagian tulang sehingga akan merasakan sakit saat disentuh, bisa membentuk melintang atau menjadi beberapa potongan. Adanya tekanan atau trauma yang terlalu keras maka dapat menyebabkan patah tulang.

pertolongan pertama pada patah tulang

Pada umumnya patah tulang disebut dengan fraktur dan digolongkan menjadi 2 macam yakni fraktur tertutup dan fraktur terbuka. Pada fraktur tertutup, tulang yang patah tidak akan sampai keluar melewati kulit. Sedangkan pada fraktur terbuka, sebagian ataupun keseluruhan tulang yang patah akan terlihat menembus kulit. Kasus tersebut bisa berbahaya karena adanya korban yang kemungkinan akan kehilangan banyak darah ataupun rawan dari infeksi.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Tipe Patah Tulang

  • Patah tulang greenstick, yaitu kondisi patah tulang yang dapat menyebabkan tulang menjadi bengkok atau biasanya banyak terjadi pada anak-anak saat mengalami suatu tekanan yang keras.
  • Patah tulang oblik, yaitu patah tulang yang dapat membuat tulang tengah menjadi melengkung atau bengkok.
  • Patah tulang tranversal, yaitu patah tulang yang terjadi pada bagian tengah tulang.
  • Patah tulang komunif, yaitu patah tulang yang dapat menyebabkan tulang menjadi pecah beberapa bagian.
  • Patah tulang patologis, yaitu patah tulang yang disebabkan karena adanya penyakit pada bagian tulang.

Perlu diketahui juga, terdapat beberapa kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan tulang menjadi sangat rentan patah tulang. Pada kondisi kesehatan tersebut diantaranta ostoporosis, penyakit tulang rapuh (osteogenesis tidak sempurna), kelenjar paratiroid aktif, atau beberapa jenis kanker.

Berikut pertolongan pertama pada patah tulang

Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja yang harus dilakukan saat seseorang mengalami patah tulang, yakni :

Langkah 1

Jangan bergerak kecuali jika diperlukan. Supaya dapat mencegah cedera lebih lanjut, maka stabilkan pada area yang luka dengan tetap berdiam diri. Untuk menangani pada daerah luka, maka Anda dapat membuat bidai dengan cara melipat sepotong karton atau majalah kemudian tempatkan dibawah anggota badan. Setelah itu ikat dengan hati-hati dengan menggunakan potongan kain.

Langkah 2

Apabila terjadi pendarahan, maka hentikan dengan membungkus daerah luka dengan perban secara erat atau kain steril, lalu terapkan tekanan pada luka.

Langkah 3

Untuk mengurangi pembengkakan, maka dapat diterapkan dengan cara mengompres es atau kompres dingin pada bagian patah tulang tersebut. Akan tetapi jangan letakkan es langsung pada kulit. Bungkuslah kedalam handuk atau kain.

Itulah beberapa pertolongan pertama pada orang yang mengalami patah tulang yang dapat Anda lakukan. Segera hubungi bantuan medis supaya kondisi tidak menjadi lebih parah.

| Pertolongan Pertama Ketika Terjadi Patah Tulang

Konsumsi Brokoli Mampu Kurangi Radang Sendi

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Didalam 100 gr brokoli terdapat dari 2.82 gr protein, 2.6 gr serat, 47 mg kalsium, serta 89.2 mg vitamin C. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan dalam jurnal Arthritis & Rheumatism adanya temuan bahwa terdapat kandungan nutrisi yang dapat membantu mengurangi peradangan sendi, salah satunya yaitu Osteoarthritis.

brokoli mampu kurangi radang sendi

Arthritis atau penyakit radang sendi adalah salah satu penyakit yang pada umumnya rentan menyerang kaum perempuan. Penyakit tersebut dapat disebabkan oleh karena kegemarannya perempuan menggunakan high heels. Arthritis merupakan penyakit yang dimana sendi menjadi meradang. Gejala yang terjadi sendi akan terasa kaku, nyeri hingga membengkak.

Sayuran hijau ini tidak hanya baik untuk membantu dalam program diet. Tetapi juga dapat mencegah penyakit arthritis atau radang sendi yang rentan terjadi pada perempuan. Kandungan brokoli sangat banyak dan bermanfaat bagi tubuh, brokoli yang kaya akan vitamin A, B, C, dan K serta nutrisi lainnya seperti kalium, serat dan zinc yang sangat dibutuhkan oleh sendi. Selain itu juga brokoli mengandung senyawa belerang yang berfungsi untuk menyaring karsinogen atau berupa zat yang dapat memicu terjadinya tumor.

Terdapat hasil yang telah dilakukan pada hewan yang diberi diet tinggi Sulforaphane (zat yang ada pada brokoli), ditemukannya fakta resiko kerusakan tulang rawan dan sendi lebih rendah. Sulfur tersebut diduga dapat menghambat enzim yang menyebabkan peradangan pada tulang dan sendi. Sedangkan penelitian yang dilakukan pada hewan di National Cancer Institute menyebutkan bahwa brokoli dapat berperan sebagai anti karsinogen, anti bakterial, anti viral, serta dapat mengurangi peradangan.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Perlu diketahui bahwa dalam pengolahan brokoli seperti memasak, memotong, atau memblansir ternyata dapat mempengaruhi kandungan nutrisi didalamnya. Beberapa nutrisi yang dapat terpengaruh antara lain polifenol, glukosinolat, sulforaphane, dan antioksidan lainnya.

Itulah dampak positif jika mengkonsumsi sayuran brokoli yang dapat membantu dalam mengurangi radang sendi. Selain itu, ternyata brokoli juga sangat bermanfaat dalam mencegah berbagai penyakit kronis lainnya. Semoga bermanfaat !

| Konsumsi Brokoli Mampu Kurangi Radang Sendi

Mengatasi Sakit Pinggang Akibat Duduk Terlalu Lama

Pada beberapa aktivitas menuntut kita untuk duduk dalam jangka waktu yang cukup lama. Terlebih apabila pekerjaan kita yang merupakan pekerjaan kantoran. Duduk terlalu lama bukan hanya membuat kita bosan, tetapi juga terkadang akan menyebabkan suatu masalah, dan salah satunya adalah sakit pinggang.

Sakit pinggang bukanlah suatu hal yang disepelekan, meskipun penyebabnya hanya duduk dengan waktu yang cukup lama, tetapi apabila dilakukan dengan jangka waktu yang panjang akan menimbulkan suatu penyakit yang serius sehingga pinggang akan terasa sakit. Penyebab dari sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kesalahan sikap saat duduk, berdiri, naik kendaraan, kebiasaan tidur atau kondisi dari tempat tidur yang digunakan.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Penyebab lain dari sakit pinggang yaitu terjadinya gangguan pada otot, tulang belakang, ligamen, tendon dan saraf, arthritis, hernia diskus, penyakit rongga panggul, suatu infeksi di sekitar tulang belakang, perut, atau bahkan kelainan bawaan pada tulang belakang. Banyak kasus yang dialami bagi mereka yang merasakan sakit pinggang karena terlalu lama duduk, hal tersebut biasanya akan membaik setelah melakukan olahraga. Posis duduk yang tidak tepat dan tidak sehat, dapat menyebabkan cedera pada otot-otot, tendon, ligamen, bahkan kompressi pada tulang belakang.

sakit pinggang akibat duduk terlalu lama

Untuk dapat mengatasi supaya sakit pinggang bisa kita cegah meskipun kita duduk terlalu lama. Berikut cara mengatasi sakit pinggang akibat duduk terlalu lama :

  • Biasakan duduk dengan posisi yang tepat. Karena hal tersebut sebagai cara pencegahan supaya sakit pinggang tidak terjadi. Pada kebanyakan orang timbulnya sakit pinggang karena duduk lama dengan posisi yang tidak tepat.
  • Setiap satu jam sekali, usahakan untuk berdiri dan lakukan peregangan bertujuan untuk merelaksasi tubuh cukup 5 menit.
  • Gunakan kursi yang dapat menopang pinggang dengan sempurna, sehingga Anda dapat duduk dengan nyaman.
  • Lakukan olahraga secara rutin seperti jalan-jalan, berenang, bersepeda paling tidak 30-40 menit setiap hari.
  • Ketika tidur, gunakan tempat tidur yang baik. Posisi tidur yang baik yaitu miring ke sebelah kanan, denan telapak tangan kanan meopang pada pipi Anda.
  • Usahakan untuk tidak mengangkat beban yang berat melebihi kapasitas tenaga Anda, karena akan membuat pinggang menjadi terbebani.
  • Pada saat duduk, perbanyak minum air putih.
  • Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti susu, sayuran hijau, biji-bijian, ikan salmon atau ikan sarden supaya tulang tetap kuat.
  • Menjaga berat badan supaya tetap ideal.

Itulah beberapa cara yang dapat mengatasi rasa sakit pada pinggang akibat duduk terlalu lama. Lakukan pemeriksaan atau konsultasikan pada dokter jika rasa sakit tidak kunjung sembuh.

| Mengatasi Sakit Pinggang Akibat Duduk Terlalu Lama

Baca juga : Atasi Sakit Pinggang Saat Hamil dan Ketahui Penyebabnya

Solusi Dalam Mengatasi Sakit Lutut Ketika Ditekuk dan Diluruskan

Sakit lutut ketika akan ditekuk atau diluruskan merupakan salah satu cedera pada lutut yang disebabkan karena kondisi yang disebut dengan Bursitis. Bursitis adalah peradangan atau pembengkakan pada bursae. Bursae itu sendiri merupakan bantalan yang berisi suatu cairan dan terletak pada sekitar sendi yang mengelilingi tendon, jaringan otot, dan kulit yang menempel pada tulang. Area yang paling umum terjadi bursitis yaitu pada bagian lutut, siku, bahu, dan juga panggul. Tetapi bursitis dapat memengaruhi pada persendian yang sering melakukan pergerakan berulang.

solusi sakit lutut saat ditekuk

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Penyebab umum dari kondisi bursitis adalah terjadinya cedera atau kerusakan bursae sehingga memicu rasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Dari beberapa tipe bursitis, lutut akan terasa sakit ketika ditekuk yang termasuk kedalam tupe prepatellar bursitis, yang merupakan adanya kerusakan pada bursae disekitar tempurung lutut. Hal tersebut disebabkan oleh kegiatan olahraga, sering menekuk lutut, infeksi, bertumpu pada lutut dalam jangka waktu yang lama, serta pendarahan pada bursae.

Menurut salah satu dokter berpendapat bahwa daerah lutut terdiri dari atas tulang, tulang rawan, ligamen, otot, tendon, bursa, dan meniksus. Sehingga jika terjadi kelainan atau mengalami gangguan pada salah satu struktur lutut maka dapat menimbulkan nyeri dengan jangka waktu lama. Sendi lutut sangat rentan mengalami cedera sehingga tidak sedikit orang yang mengalami nyeri pada lutut atau bahkan terjadi bengkak. Terdapat beberapa faktor penyebab nyeri lutut ketika ditekuk diantaranya :

  • Akibat benturan keras dan kuat
  • Pernah mengalami kecelakaan
  • Akibat gerakan yang tidak biasa saat melakukan aktivitas tertentu
  • Melakukan aktivitas fisik secara berlebihan
  • Tingginya kadar asam urat dalam tubuh

| Baca juga : Penyebab Nyeri Lutut Saat Olahraga Lari

Dalam pengobatan bursitis dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit. Tetapi rasa tersebut biasanya akan membaik hanya dalam beberapa saat saja. Sementara untuk pembengkakan yang terjadi, akan membutuhkan waktu yang lebih lama tergantung kondisi bursitis itu sendiri

Berikut ada beberapa solusi yang dapat dilakukan dalam mengatasi sakit lutut :

  • Beristirahat dan lakukan kompres pada bagian yang terasa sakit.
  • Konsumsi obat anti inflamasi untuk mengatasi pembengkakan.
  • Memberikan suntikan kortikosteroid untuk membantu dalam proses penyembuhan dengan cepat.
  • Melakukan terapi untuk membantu dalam pemulihan dan penyembuhan pada lutut.

Saat mengalami sakit pada lutut ketika ditekuk atau diluruskan maka jangan pernah untuk melakukan pemijatan tanpa konsultasikan terlebih dahulu. Karena hal tersebut justru akan semakin lebih parah rasa sakit yang dialami. Supaya membantu dalam meningkatkan kekuatan otot dan tulang lutut maka dapat Anda lakukan dengan cara berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan hindari olahraga yang dapat memicu rasa sakit pada bagian lutut.

| Solusi Dalam Mengatasi Sakit Lutut Ketika Ditekuk dan Diluruskan

Waspada Tanda dan Gejala Gangguan Tortikolis

Tortikolis atau bisa disebut dengan tengleng adalah suatu gangguan pada bagian otot leher yang mengakibatkan kepala menjadi terlihat memutar ke samping. Pada umumnya setiap orang pernah mengalami kesulitan saat akan membelokkan kepala ke salah satu sisi terutama setelah bangun tidur. Tortikolis sering terjadi pada orang paruh baya dan pada perempuan. Dalam bahasa medis gejala tersebut disebut dengan nama Cervical Dystonia.

tortikolis

Tortikolis disebabkan karena adanya kekakuan pada leher. Meskipun kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya selama beberapa hari tetapi alangkah baiknya untuk konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan secara tepat serta dapat membantu dalam mengurangi kondisi tersebut.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Penyebab Tortikolis

Penyebab terjadinya tortikolis beragam, yaitu dapat disebabkan oleh kerusakan pada otot leher, tulang belakang bagian atas, bahkan terjadinya kerusakan pada sistem saraf. Selain adanya trauma, kerusakan tersebut kemungkinan akan timbul karena adanya infeksi, kelemahan ligamen, radang bantalan tulang belakang, jaringan parut, serta tumor. Namun adanya faktor genetik juga dapat beresiko karena adanya kelainan pada gen.

Perlu Anda ketahui juga, pada bayi juga dapat beresiko mengalami tortikolis apabila terdapat kelainan pada posisi leher ketika masih berada didalam rahim. Posisi leher yang salah tersebut dapat mengakibatkan kerusakan pada otot leher atau bahkan terganggunya aliran darah pada leher dengan seiringnya perkembangan bayi didalam rahim.

Terlepas dari penyebab tersebut, kondisi tortikolis juga dapat terjadi tanpa adanya penyebab. Kondisi ini disebut sebagai tortikolis idiopatik. Selain akan mengganggu pada tampilan penderita, tortikolis juga dapat menyebabkan gejala seperti berikut :

  • Terbatasnya gerakan pada kepala
  • Sakit bagian leher
  • Kaku pada otot leher
  • Bengkak pada otot leher
  • Sakit kepala
  • Tremor kepala
  • Salah satu sisi bahu akan terlihat lebih tinggi

Diagnosis

Selain dengan adanya tanda-tanda yang tampak pada penderita dan gejala yang dirasakan maka telah dilakukan pemeriksaan fisik pada penderita. Adanya sejumlah metode yang dapat membantu dalam mendiagnosis tortikolis. Dari pemeriksaan tersebut dapat dilakukan dengan cara pemindaian leher dengan X-ray atau CT scan, pemindaian otak dnegan MRI scan, dan elektromiogram (EMG). Atau dengan tes darah juga dapat dilakukan untuk mencari yang terkait dengan tortikolis.

Penanganan Tortikolis

Tortikolis dapat diatasi dengan melakukan pemijatan atau mengompres dengan menggunakan air hangat. Penggunaan obat juga berfungsi dapat mengurangi kakunya otot dan pergerakan diluar sadar serta dapat membantu dalam meringankan rasa nyeri karena kejang. Atau ada beberapa penanganan lainnya yaitu dengan cara :

  • Pemberian suntikan botox dan latihan peregangan pada bagian otot yang terkait terutama pada kasus yang telah kronis.
  • Pemberian antibiotik bagi yang disebabkan oleh infeksi.
  • Dilakukan operasi tulang belakang pada kasus cedera yang telah mengakibatkan tulang menjadi terkilir.
  • Terapi posisi dan peregangan pasif yang terjadi pada bayi dan anak-anak.

| Waspada Tanda dan Gejala Gangguan Tortikolis

Kandungan Rumput Laut Yang Memiliki Khasiat Bagi Kesehatan

Rumput laut yang memang sudah lama dikenal oleh orang banyak karena memiliki rasa yang enak. Rumput laut ini disebut juga dengan seaweed yang merupakan tanaman laut berjenis alga, tidak memiliki akar, daun dan batang, berbeda dengan tanaman lainnya. Rumput laut memiliki klorofil atau pigmen warna lain, yang dimana dari warna inilah yang menggolongkan jenis rumput laut.

Dalam bahasa ilmiah rumput laut disebut dengan Codium Fragile yang merupakan anggota dari keluarga alga (ganggang). Di wilayah Indonesia, rumput laut cukup banyak dibudidayakan yang akhirnya diolah menjadi makanan. Dari olahan tersebut dapat dimanfaatkan sebagai salah satu asupan sayuran bagi tubuh. Rumput laut juga dapat memenuhi asupan gizi apabila dikonsumsi sebanyak 17.5 cangkir untuk wanita, sedangkan 21 cangkir untuk pria. Seperti sayuran pada umumnya, jenis rumput laut ini dapat menyediakan nutrisi yang sangat cukup penting bagi tubuh.

Kandungan gizi dari rumput laut yang kaya akan mineral, terdapat sekitar 77 mineral yang ada pada rumput laut. Mineral yang diperlukan oleh tubuh seperti kalsium, natrium, fosfor, magnesium, yodium, kalium, seng dan zat besi terdapat pada rumput laut. Jenis kandungan lainnya juga seperti beberapa jenis vitamin, mulai dari vitamin A (betakaroten), vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Dari semua kandungan tersebut maka rumput laut juga memiliki keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Lalu apa saja manfaat dari rumput laut bagi tubuh?

khasiat rumput laut untuk tubuh

Berikut manfaat rumput laut bagi kesehatan :

  • Mencegah Anemia

Rumput laut ternyata dapat mencegah terjadinya anemia atau kurang darah. Hal tersebut disebabkan karena kandungan mineral yang ada pada rumput laut dapat menstabilkan sel darah, dan dapat meningkatkan jumlah sel darah merah pada tubuh. Dengan mengkonsumsi sebanyak 200 gr rumput laut setiap harinya, maka gejala anemia dapat dicegah.

  • Mencegah Tulang Keropos / Osteoporosis

Kandungan kalsium tinggi yang terdapat pada rumput laut jauh lebih baik dan tinggi dibandingkan dengan kandungan kalsium yang ada pada susu. Kalsium merupakan suatu zat yang sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya osteoporosis. Apabila Anda tidak menyukai susu, Anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi rumput laut. Selain itu vitamin K yang ada pada rumput laut juga dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, menguatkan tulang serta dapat membantu pertumbuhan tulang dengan maksimal.

Artiek terkait : Obat Pengapuran Sendi

  • Mempertahankan atau Menurukan Berat Badan

Dari beberapa jenis rumput laut seperti rumput laut cokelat yang mengandung pigmen fucoxanthin yang bermanfaat untuk membantu metabolisme tubuh dalam mengubah lemak menjadi energi. Menurut penelitian juga telah menunjukkan bahwa alginat (serat alami pada rumput laut cokelat) dapat membantu untuk menghalangi penyerapan lemak pada usus sebanyak sekitar 75%.

  • Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat dari rumput laut juga tidak kalah penting ternyata dapat membantu dalam penyembuhan luka. Terdapat kandungan vitamin C yang memiliki peran untuk mempercepat proses penyembuhan luka.

  • Meningkatkan Energi

Kandungan zat besi yang terdapat pada rumput laut dapat meningkatkan energi pada tubuh. Jika kekurangan zat besi maka akan menyebabkan anemia, sehingga akan menjadi mudah lemah. Mengkonsumsi rumput laut dapat menambah asupan gizi.

  • Mencegah Kanker

Banyaknya kandungan yang ada pada rumput laut sangat bermanfaat dalam menangkal sel kanker yang ada pada dalam tubuh. Kandungan vitamin C pada rumput laut juga sangat bermanfaat untuk merawat kecantikan pada kulit sehingga akan menjadi lebih cerah dan lembab.

Itulah manfaat rumput laut bagi kesehatan. Tetapi perlu diketahui juga, meskipun memiliki manfaat yang banyak, namun tetap konsumsilah secara bijak, yaitu mengkonsumsi dengan porsi yang sewajarnya. Karena jika terlalu berlebihan maka dapat menyebabkan yodium berlebih pada tubuh.

| Kandungan Rumput Laut Yang Memiliki Khasiat Bagi Kesehatan