Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

Obat pengapuran pada sendi,- yang menjadi topik terkini yaitu apa obat yang ampuh dalam mengatasi pengapuran sendi, baiklah untuk itu kami memperkenalkan sebuah produk kesehatan masa kini yaitu obat herbal QnC Jelly Gamat sebagai sebuah solusi terbaru yang sudah terbukti mampu mengatasi penyakit, baik itu kronis maupun non-kronis, dan obat ini juga aman dikonsumsi bagi bayi, anak balita, ibu hamil, ibu menyusui maupun lansia (semua kalangan).

Kami jamin obat herbal yang kami jual 100% Original tanpa tipu-tipu (TIDAK ORIGINAL KAMI BELI 2X LIPAT). Produk yang kami jual telah lulus uji kesehatan dan legalitas dari Lembaga Kesehatan DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan BPOM TR 173301471 serta telah memiliki sertifikat HALAL dari MUI.

Gejala dan Penyebab Pengapuran Sendi

sendiPengapuran sendi atau osteo-artritis adalah penyakit sendi dimana terjadi penipisan atau kerusakan pada tulang sendi yang mengakibatkan reaksi peradangan di dalam sendi sehingga menimbulkan nyeri sendi, kekakuan sendi, pembengkakan sendi dan gangguan struktur sendi yang kemudian menimbulkan kelainan bentuk sendi dengan akbiat terganggunya fungsi sendi tersebut.

penyebab utamanya nyeri sendi khususnya yang dialami oleh yang berusia lebih dari 45 tahun adalah osteoartritis. Beberapa penilitian menunjukan adanya hubungan antara osteo-artritis dengan reaksi alergi, infeksi dan invasi fungi (mikosis). Riset lain juga menunjukan adanya faktor keturunan (genetik) yang terlibat dalam penurunan penyakit ini. Namun demikian, beberapa faktor risiko terjadinya osteo-artritis adalah sebagai berikut:

  • Akibat patah tulang yang menyebabkan permukaan sendi tidak rata lagi
  • Akibat robeknya pengikat sendi sehingga sendi tidak stabil
  • Akibat sendi pernah mengalami infeksi
  • Akibat dari penyakit reumatoid artritis
  • Wanita berusia 45 tahun
  • Kelebihan berat badan
  • Aktivitas fisik yang berlebihan, seperti pada olahragawan dan pekerja keras
  • Menderita kelemahan otot paha
  • Pernah mengalami patah tulang disekitar sendi yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat

Obat Alami Pengapuran Pada Tulang Sendi

obat pengapuran sendi - qnc jelly gamat

Harga: Rp. 155.000,-/btl
Isi: 300ml
Aturan konsumsi: Minum 2 sendok QnC Jelly Gamat setiap pagi dan sore

Obat pengapuran sendi,- Salah satu pengobatan untuk menyembuhkan pengapuran sendi adalah dengan metode pengobatan terapi menggunakan obat herbal alias obat yang dibuat dari bahan-bahan alami tanpa campuran bahan atau zat kimia yang dapat menimbulkan efek samping dan ketergantungan.

Obat herbal yang kami rekomendasikan sebagai obat herbal untuk pengapuran sendi adalah QnC Jelly Gamat. Tahukah anda, mengapa kami merekomendasikan produk QnC Jelly Gamat?

QnC Jelly Gamat merupakan sebuah produk minuman atau biasa disebut dengan suplemen kesehatan yang membantu anda dalam mengatasi berbagai keluhan kesehatan yang mungkin sekarang anda alami, terutama bagus untuk kesehatan tulang dan sendi.

QnC Jelly Gamat merupakan produk kesehatan dari CV. Jogja Natural Herbal Indonesia yang dibuat dari bahan dasar alami yaitu dari teripang spesies gamat gold (teripang emas) yang bernama Stichopus Variegatus dan termasuk satu-satunya jenis teripang yang memiliki kandungan istimewa yang tidak dimiliki oleh jenis teripang lainnya, yaitu kandungan gamapeptide. QnC Jelly Gamat  berbentu cairan bening seperti jelly, dan jauh lebih kental dibandingkan dengan produk gamat lainnya, sehingga lebih baik untuk kesehatan tubuh. Kini QnC menjadi terobosan baru dalam pencegahan dan pengobatan herbal. 100% ekstrak gamat dipadukan dengan bahan-bahan dasar lainnya yang menunjang kesehatan tubuh, diantaranya yaitu: Sweetener Stevia, Air RO (Reverse Osmosis), Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak buah dan sayur. Semua bahan utama tersebut memiliki khasiatnya masing-masing bagi kesehatan. Maka karena itu pula lah, mengapa QnC Jelly Gamat sekarang menjadi pilihan pengobatan alternatif.

Teripang ini diproses menggunakan teknologi terbaik sebelum akhirnya di kemas dan menjadi sebuah minuman herbal yang sekarang dikenal dengan nama “QnC Jelly Gamat”, obat ini berisi 300ml, tidak ada zat kimia maupun bahan kimia, atau pemanis buatan maupun pewarna buatan. Karena obat ini berwarna bening, berbentuk seperti cairan jeli, tidak berasa alias tawar dan tidak berbau amis. Obat ini juga bisa digunakan dengan cara dioleskan langsung pada bagian yang nyeri dan bisa juga dengan cara di konsumsi (di minum) langsung. Anda tinggal pilih saja cara mana yang menurut anda lebih simple. Tapi tenang saja bagaimanapun cara anda menggunakannya (asal masih pada dosis dan aturan yang benar) obat ini tetap aman karena 100% terbuat dari bahan-bahan alami.

Adapun kandungan yang terdapat pada QnC Jelly Gamat ini diantaranya yaitu:

  1. Gamapeptide: kandungan ini bermanfaat untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mengurangi rasa sakit, 3 kali mempercepat penyembuhan luka, mengaktifkan sel-sel dan mengaktifkan pertumbuhan, membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan, menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah agar tetap lancar.
  2. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian dibeberapa universitas di Malaysia ditemukan bahwa teripang atau gamat emas sangat berkhasiat baik untuk dijadikan obat serbaguna dan sebagai antiseptik tradisional. Kandungan teripang emas berdasarkan penilitian diantaranya yaitu:
    • Protein 86.8% yang mudah di uraikan enzim pepsin
    • kolagen 80.0% yang dapat membantu tulang kuat, dan berperan sebagai pengikat jaringan dalam pertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tidak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi.Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah, sebaliknya bila tanpa kalsium, tulang akan kenyal seperti karet.
    • Glucosaminoglycans (GAG’s), pada konsentrasi 5 mikrogram/ml, glucosaminoglycans mampu menyembuhkan iskemik dan penyaki jantung iskemik, karena kinerjanya degnan menghambat aktivitas pembekuan darah melalui penghambatan monomer fibrin dan meningkatkan aktivitas plasmin
    • Chondroitine Sulfat: membantu mencegah pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan mambangun kembali tulang rawan pembentuk sendi yang terkikis akbiat kecelakaan, benturan dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan Selandia baru mengijinkan penggunaan teripang jelly sebagai penyembuh radang sendi dibanding obat-obatan kimia.
    • QnC Jelly Gamat juga mengandung vitamin, mineral, saponin, lektin, Glucosamine, mukopolisakarida, asam amino, omega 3, 6 dan 9.

Kini QnC Jelly Gamat lebih murah dan lebih kental isinya, oleh sebab itu segera beralihlah pengobatan dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat. Nah itulah beberapa kandungan dan bukti kehebatan dari QnC Jelly Gamat beserta manfaat dan khasiat dari QnC Jelly Gamat ini. Bagi anda yang berminat ingin memesan dan merasakan sebuah khasiat yang luar biasa dari Produk QnC Jelly Gamat, anda bisa memesannya melalui website kami dengan cara mengirim SMS atau melalui BBM dengan format pemesanan seperti dibawah ini dan jangan lupa sertakan kode pemesanan seperti dibawah ini:

PROMO MENARIK BULAN INI

  1. Untuk pembelian minimal 1-2 botol, kami berikan pelayanan istimewa dengan sistem, “Kirim Barang Dulu, Setelah Barang Sampai, Baru Bayar
  2. Bila anda memesan melalui kami, dapatkan layanan konsultasi gratis selama 24 jam non stop.
  3. (Syarat Dan Ketentuan Berlaku)

CARA PEMESANAN VIA SMS DAN BBM

[Kode Produk] : Jumlah pesanan: NAMA: Alamat Lengkap: No. Hp/tlpn Anda
Contoh
LAJG : 10 botol: Bayu Budiansyah : Jl. Tentara pelajar No. 50 Tasikmalaya: 085.223.944.949
KIRIM KE
Via SMS: 085.316.695.777
Via BBM: PIN BB 53227614
Tlp: 0265-339207
Whatsapp: +6852-2394-4949
#LAJG adalah kode produk pemesanan yang harus anda cantumkan dalam setiap pemesanan anda. Agar dapat terdeteksi oleh komputer admin kami sehingga pemesanan anda dapat segera kami proses.

DAFTAR HARGA QnC JELLY GAMAT

DAFTAR QNC JELLY GAMAT

Catatan :

  • Maksimal order untuk pengiriman barang terlebih dahulu yaitu 2 botol. Sedangkan untuk pemesanan di atas 2 botol, minimal kami menerima DP setengah dari harga total.
  • Bagi anda yang berminat menjadi agen QnC Jelly Gamat di Kota anda sendiri, anda harus membeli produk QnC Jelly Gamat minimal 60 botol, untuk mendapatkan paket hemat 60 botol dan harga spesial dari kami, anda bisa hubungi admin kami.
  • Untuk order hari Senin sampai Jum’at di bawah jam 16.00 akan dikirim hari itu juga, namun jika order di atas jam 16.00 akan dikirim esok harinya. Khusus untuk hari Sabtu dan Minggu order jam 11.00 siang akan dikirim hari itu juga dan di atas jam 11.00 akan dikirim esok harinya.
  • Gratis 10 Botol – Gratis Ongkos Kirim bagi Anda yang memberikan FOTO, VIDEO dan kesaksian positif setelah mengkonsumsi QnC Jelly Gamat.

Transfer Pembayaran

Setelah barang yang anda terima anda di haruskan membayar melalui rekening di bawah ini :

Bank BCA KCU Tasikmalaya
No. Rekening : 054-0606-196
Atas Nama : Aryanto

Bank BRI Cab. Tasikmalaya

No. Rekening : 0100-01-054862-50-5
Atas Nama : Aryanto

 Bank BNI KC Tasikmalaya

No.Rekening : 0226098704
Atas Nama : Aryanto

Bank Mandiri KCP Tasikmalaya
No. Rekening : 131-00-0994255-0
Atas Nama : Aryanto

Bank CIMB Niaga Cab. Tasikmalaya
No. Rekening : 439-01-01029-11-8
Atas Nama    : Aryanto

Logo Bank_Mega_NewBank Mega Tasikmalaya
No. Rekening : 011380020392863
Atas Nama : Aryanto

Logo-Bank-BJB-png96dpiBank BJB Tasikmalaya
No. Rekening : 0077891218100
Atas Nama : Aryanto

Setelah anda transfer ke rekening diatas silahkan konfirmasi pembayaran ke no. 085.316.695.777
Semua rekening BANK beratas namakan Aryanto, selain nama tersebut itu berarti bukan pada agen kami.

Peringatan !

  • Jangan transfer pembayaran selain ke rekening atas nama ARYANTO !
  • Anda tidak perlu khawatir order online, karena semua pengiriman BISA DILACAK statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di jne.co.id
  • Simpanlah dengan baik NO RESI yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket anda
  • Jika kami kirim no resi hari ini maka baru bisa di CEK STATUSNYA BESOK SORE/LUSA.
  • Kini saatnya belanja dengan cara CERDAS! tidak perlu repot bepergian, cukup SMS & konfirmasi transfer, paket dikirim ke alamat anda.
  • Bagi anda yang berdomisili di Tasikmalaya Jawa Barat kami siap antar barang di tempat atau COD (Cash On Delivery).

TOLONG SEGERA TRANSFER PEMBAYARAN SETELAH BARANG DI TERIMA

*Obat Pengapuran Pada Sendi*

Advertisements

Kebiasaan Buruk Saat Puasa Yang Bikin Tulang Keropos

Puasa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi terdapat banyak hal yang dapat dilakukan ketika sedang puasa yang tanpa disadari dapat mengganggu kesehatan, termasuk kesehatan tulang. Berikut ini terdapat kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan tulang menjadi keropos saat puasa, apa saja? Yuk simak selengkapnya dibawah ini.

Kebiasaan buruk saat puasa yang menjadi penyebab tulang keropos :

kebiasaan buruk saat puasa yang menyebabkan tulang keropos

  • Makan sembarangan

Selama menjalankan puasa, jangan hanya mementingkan nafsu makan saja. Pada kebanyakan orang yang berpuasa cenderung memakan makanan sembarangan dan tidak teratur. Sehingga hal ini akan membuat banyak orang menjadi kekurangan gizi karena tidak memperhatikan kandungan nutrisi pada menu makanannya, maka bukan tidak mungkin dari kebiasaan ini akan membuat tulang menjadi rapuh bahkan keropos.

Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung natrium tinggi seperti camilan keripik, makanan olahan seperti sosis dan nugget, dapat membuat tubuh menjadi kehilangan kalsium dalam jumlah yang besar sehingga dapat melemahkan tulang. Selain itu juga, meminum minuman bersoda saat waktu berbuka puasa bisa berakibat buruk pada kesehatan tulang karena mengandung asam fosfat yang dapat merusak tulang. Maka dari itu, hilangkan kebiasaan buruk meminum minuman bersoda dari menu buka puasa Anda.

Supaya tulang tetap sehat dan kuat saat berpuasa, sebaiknya penuhi nutrisi harian dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang sehat. Karena selain baik untuk kesehatan tubuh, makanan yang kaya akan nutrisi tersebut juga dapat menyehatkan tulang. Pada sayuran hijau dan buah-buahan yang memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dapat bekerja dengan baik. Untuk makanan dan minuman yang mengandung vitamin D terdapat pada ikan salmon, tuna, mackarel, susu yang telah difortifikasi, jus jeruk, dan oats. Dari semua makanan dan minuman tersebut dapat menjadi alternatif untuk menu berbuka di bulan puasa.

Dengan mengonsumsi yang mengandung kalsium dan vitamin D, baik dari makanan, minuman ataupun suplemen, sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi dari Kementrian Kesehatan dosis vitamin D yang dianjurkan yaitu 15 mikrogram atau 600 UI per hari untuk anak-anak dan dewasa baik perempuan maupun laki-laki. Sedangkan pada orang lanjut usia perlu mencukupi kebutuhan vitamin D harian sebanyak 800 UI. Sementara kebutuhan kalsium harian anak-anak, dewasa, dan orang tua kurang lebih 1.000 mg per harinya.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

  • Kurang melakukan gerak

Tulang memang perlu digerakkan guna untuk tetap sehat. Hal ini dikarenaka ketika otot menariknya untuk bergerak, tulang akan dirangsang untuk tetap kuat dan lentur. Maka dari itu, kurang gerak akan menjadi salah satu penyebab tulang keropos. Nah, saat puasa tidak jarang selalu dijadikan alasan untuk mengurangi aktivitas sehari-hari yang akan membuat seseorang menjadi kurang gerak. Seperti tidur yang terlalu lama akan menjadi salah satu kegiatan yang sering dilakukan, padahal kebiasaan tersebut apabila dilakukan selama sebulan penuh atau bahkan seterusnya dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami tulang keropos.

Menurut penelitian membuktikan bahwa orang yang tidur terlalu lama bisa menimbulkan berbagai risiko kesehatan seperti kegemukan dan sakit punggung yang dapat meningkatkan risiko kerusakan pada tulang serta pengeroposan tulang. Selain itu juga, duduk terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko kerusakan pada tulang. Oleh karena itu jangan dijadikan puasa sebagai ajang untuk duduk seharian sambil menonton TV atau main game. Alangkah baiknya untuk mencoba menggerakan badan seperti berjalan-jalan sejenak setiap 20 menit sekali jika Anda diharuskan untuk duduk dalam jangka waktu yang cukup lama. Selain itu, usahakan untuk mengisi waktu puasa dengan bergerak aktif.

  • Malas melakukan kegiatan diluar ruangan

Ketika sedang berpuasa, tidak sedikit orang yang malas melakukan kegiatan diluar ruangan, termasuk keluar rumah. Entah itu karena cuaca yang panas atau karena memang malas tanpa alasan yang jelas. Padahal, dengan membiarkan tubuh terkena sinar matahari dapat merangsang produksi vitamin D secara alami. Sinar matahari yang mengandung sinar UVB dapat membentuk vitamin D3 dengan jumlah yang besar.

Perlu diketahui bahwa, saat tubuh terpapar sinar matahari, maka radiasi UVB akan masuk menembus pada kulit dan merangsang pada pembentukan previtamin D3 untuk disalurkan ke bagian tubuh lainnya sehingga menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak perlu waktu yang lama untuk menjemur dibawah sinar matahari, cukup dengan berkegiatan dibawah sinar matahari pagi sekitar pukul 10.00 sampai 14.00 selama 10 hingga 15 menit tanpa harus menggunakan tabir surya guna untuk menghasilkan vitamin D yang memang dibutuhkan oleh tubuh.

| Kebiasaan Buruk Saat Puasa Yang Bikin Tulang Keropos

Bisakah Tulang Yang Sudah Keropos Normal Kembali?

Tulang keropos sudah dicap sebagai kondisi kesehatan yang terjadi pada orang berusia lanjut. Padahal kondisi tersebut juga bisa dialami oleh siapa saja, bahkan pada orang yang masih berusia muda juga bisa mengalami kondisi tulang keropos.

bisakah tulang yang keropos normal kembali

Tulang adalah penopang paling utama dari tubuh. Selain itu tulang juga memang dirancang dengan sangat kuat dan padat supaya dapat menunjang aktivitas sehari-hari seperti berjalan dan berlari. Kepadatan tulang ini dipengaruhi oleh jumlah mineral yang ada pada tulang. Mineral yang merupakan zat yang paling banyak dalam menyusun tulang yaitu dengan mencapai sebanyak 60-70%, sementara sisanya sendiri dari kandungan kolagen dan protein. Pada seseorang yang mengalami tulang keropos dapat disebabkan oleh terjadinya penurunan jumlah mineral tulang.

Perlu diketahui bahwa tulang yang keropos belum tentu osteoporosis, tetapi didalam bidang kesehatan, kondisi tersebut disebut dengan osteopenia, yang merupakan tahapan awal sebelum terjadinya osteoporosis. Osteopenia itu sendiri adalah kondisi yang dimana kadar mineral pada tulang cukup rendah, sehingga akan mudah mengalami patah dan rapuh. Berikut ini terdapat beberapa penyebab dari kondisi osteopenia, antara lain :

  • Kurang asupan kalsium dan vitamin D
  • Kurang melakukan aktivitas olahraga
  • Terlalu banyak mengonsumsi alkohol
  • Merokok
  • Banyak mengonsumsi minuman berkarbonasi seperti soda

Terdapat beberapa kondisi medis lainnya yang dapat menyebabkan tulang menjadi keropos seperti penyakit celiac yang tidak ditangani dengan benar, pernah melakukan kemoterapi dan mengonsumsi obat-obatan yang dapat menghambat pada penyerapan mineral dalam tubuh. Bahkan penuaan juga dapat menjadi penyebab dari kondisi tersebut.

Apakah tulang keropos bisa disembuhkan?

Sebenarnya osteopenia bukanlah penyakit, karena pengeroposan tulang yang terjadi masih sedikit dan juga dlam tahap awal. Kondisi tersebut merupakan hal yang wajar, apalagi jika seseorang yang telah memasuki usia 50 tahun, dan kondisi tersebut tidak dapat dihindari. Seseorang yang telah didiagnosis mengalami osteopenia meskipun usia masih belum mencapai 50 tahun, Anda masih dapat mencegahnya supaya kondisi tersebut tidak akan menjadi lebih buruk yaitu osteoporosis.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Menurut Dokter Felicia Cosman, direktur media National Osteoporosis Foundation menyatakan bahwa tulang yang telah mengalami rapuh akibat dari osteoporosis tidak dapat kembali lagi seperti semula. Tetapi bagi penderita kondisi tersebut dapat meningkatkan massa densitas tulang supaya kejadian patah tulang akibat dari osteoporosis bisa dicegah.

Berikut ini ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk penderita osteoporosis supaya tulang yang keropos tidak semakin rapuh, diantaranya :

Memenuhi kebutuhan nutrisi harian

Asupan nutrisi dari berbagai sumber makanan yang mengandung kalsium, vitamin D dan protein adalah kunci utama untuk kesehatan tulang supaya tulang yang telah mengalami rapuh akibat dari osteoporosis tidak akan mudah patah. Bila perlu penderita juga dapat menggunakan suplemen. Nutrisi yang direkomendasikan yaitu sebanyak 1000 mg kalsium dan 800 IU vitamin D perharinya, apabila penderita telah memasuki usia 50 tahun. Sedangkan menurut Institute of Medicine, asupan nutrisi bagi orang dewasa yaitu sebanyak 600-800 IU vitamin D dan 1000-1300 mg kalsium perharinya.

Melakukan aktivitas olahraga secara rutin

Melakukan aktivitas olahraga secara teratur meskipun dengan cara sederhana seperti berjalan kaki atau jogging dapat mengurangi kondisi tulang yang mengalami rapuh tidak semakin rapuh. Atau bila perlu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan jenis olahraga apa yang sesuai dengan kondisi anda.

Hindari merokok

Apabila Anda seorang perokok, sebaiknya hentikan kebiasaan buruk tersebut karena hal ini dapat merapuhkan tulang.

Konsumsi obat-obatan

Pada dasarnya tidak ada yang bisa membuat struktur ataupun kepadatan tulang menjadi normal dan sama persis seperti sebelumnya. Jadi untuk pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi kondisi osteoporosis sebenarnya akan lebih bertujuan untuk mencegah supaya penderita tidak mengalami patah tulang, memperlambat terjadinya proses pengeroposan dan meningkatkan keparatan tulang sedikit demi sedikit. Ada beberapa obat yang biasanya diberikan oleh dokter untuk penderita osteoporosis, yaitu :

  • Bisphosphonates, seperti Fosamax, Boniva, Actonel dan Reclast
  • Calcitonin, seperti Fortical dan Miacalcin
  • Terapi hormon estrogen

Anda bisa melakukan pencegahan sendiri dengan cara mengubah pola hidup yang lebih sehat seperti mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium serta melakukan aktivitas olahraga secara rutin dan teratur.

| Bisakah Tulang Yang Sudah Keropos Normal Kembali?

Related post :

Mengatasi Nyeri Sendi Menggunakan Bahan-Bahan Alami

Rasa nyeri sendi dapat disebabkan oleh berbagai aktivitas sehari-hari termasuk aktivitas yang berat. Karena faktanya, nyeri pada sendi dapat terjadi di bagian tubuh manapun. Pada orang yang telah memasuki lanjut usia, kondisi nyeri sendi memang biasa terjadi karena tubuh akan melambat memproduksi sel-sel baru. Saat Anda bertambahnya usia, maka nyeri sendi pun akan semakin umum terjadi.

Perlu diketahui bahwa terdapat berbagai kondisi berbeda-beda yang dapat menyebabkan rasa nyeri sendi, seperti osteoarthritis, bursitis, rheumatoid arthritis, asam urat, keseleo, serta kondisi cedera lainnya. Namun pada orang yang telah memasuki lanjut usia, enggan untuk mengonsumsi obat-obatan yang berbentuk pil, dan lebih memilih pengobatan alternatif secara alami. Lalu apakah ada obat alami yang dapat meredakan rasa nyeri pada sendi? Yuk simak informasinya berikut ini.

mengatasi nyeri sendi menggunakan bahan-bahan alami

Berikut ini terdapat bahan-bahan alami yang dapat mengatasi nyeri sendi, diantaranya :

  • Jahe

Jahe yang merupakan salah satu bumbu masak ini bisa menjadi ramuan obat nyeri sendi. Adanya kandungan senyawa yang ada didalam jahe panas tersebut dan kuat memiliki sifat anti inflamasi, sehingga dapat meredakan nyeri pada bagi tubuh tertentu.

  • Lidah Buaya

Lidah buaya merupakan salah satu bahan herbal yang umum digunakan untuk pengobatan alternatif. Lidah buaya yang juga dikenal rasanya yang sejuk serta sangat pepuler dalam mengobati berbagai luka atau lecet kecil pada kulit. Untuk cara mengobatinya, lakukan dengan cara mengoleskan gel lidah buaya yang telah di dinginkan, kemudian diamkan hingga rasa nyeri pada bagian tubuh mereda.

  • Kayu Putih

Seperti pada lidah buaya, kayu putih yang diproduksi menjadi minyak dapat digunakan untuk mengobati masalah nyeri pada sendi. Daun yang terdapat pada tanaman kayu putih ini memiliki kandungan tanin yang dapat membantu dalam mengurangi pembengkakan dan juga rasa sakit yang dihasilan akibat dari nyeri sendi.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

  • Bubuk Kunyit

Bubuk kunyit bisa juga bisa digunakan untuk membuat kari. Tidak seperti pada jenis tumbuhan lainnya, menurut National Center for Complementary anda Alternative Medicie menyatakan bahwa kunyit dapat bekerja dengan baik dalam memerangi nyeri sendi saat diambil secara efektif. Study laboratorium juga melakukan penelitian uji kunyit pada seekor hewan, yang hasilnya telah menemukan bahwa ramuan bubuk kunyit tersebut dapat memperlambat perkembangan nyeri pada sendi-sendo tulang.

  • Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang populer di dunia, bahkan telah digunakan untuk mengurangi peradangan didalam tubuh. Teh hijau yang dapat digunakan untuk mengobati peradangan seperti rematik serta nyeri sendi. Obat khusus nyeri sendi dapat dibuat menjadi minuman hangat yang baik bagi kesehatan sendi dan tulang.

  • Cabai Rawit

Cabai rawit yang selama ini dikenal sebagai bahan untuk memasak. Cabai yang berukuran kecil ini memang memiliki rasa yang pedas. Tapi tahukah Anda, ternyata cabai rawit ini mengandung khasiat yang ampuh dalam mengobati nyeri sendi secara alami. Kandungan senyawa yang disebut dengan capcaisin yang berperan sebagai menimbulkan rasa pedas pada cabai tersebut. Kandungan tersebut bersifat iritan pada kulit, yang artinya dapat membuat kulit menjadi merah dan iritasi jika dioleskan. Untuk cara penggunaannya yaitu dengan mengolah cabai rawit hingga di peroleh ekstraknya, kemudian oleskan ekstrak cabai rawit pada bagian tubuh yang terasa nyeri.

| Mengatasi Nyeri Sendi Menggunakan Bahan-Bahan Alami

Apa Itu Fraktur Jones? Begini Cara Mendiagnosisnya

Salah satu yang paling umum terjadi dan cukup serius yaitu fraktur jones. Jika seseorang mengalami masalah ini maka akan mengalami luka memar dan bengkak di bagian kaki sehingga akan kesulitan untuk menopang tubuh dan berjalan. Lalu apa yang dimaksud dengan Fraktur Jones?

fraktur jones

Fraktur jones adalah kondisi patah tulang yang dimana kaki pada tulang metatarsal kelima di bagian jari kaki. Metatarsal kelima yaitu bagian tulang panjang di area luar kaki yang terhubung ke area kaki terkecil atau jari kelingking. Istilah dari fraktur jones ini pertama kali diperkenalkan oleh Sir Robert Jones, yang merupakan seorang ahli bedah tulang pada tahun 1902 yang mengalami cedera pada kakinya. Pada jenis fraktur ini termasuk paling serius karena di area yang mengalami cedera akan menerima sedikit darah dibandingkan dengan pada area kaki lainnya, sehingga mengakibatkan lebih sulit untuk sembuh.

Penyebab Fraktur Jones

Biasanya penyebab dari patah tulang pada kaki ini disebabkan oleh adanya trauma tiba-tiba pada bagian kaki, seperti jatuhnya benda berat pada kaki secara tidak sengaja. Tulang metatarsal berfungsi untuk membantu keseimbangan seseorang ketika sedang berdiri dan berjalan. Hal ini dikarenakan tulang ini sangat berguna untuk dipakai sehari-hari, maka dari itu biasanya akan mudah mengalami luka. Cedera yang dapat terjadi akibat dari luka parah pada bagian kaki yang akan membuat tulang metatarsal menjadi parah bahkan retak.

Ciri-ciri Kondisi Fraktur Jones

Ternyata fraktur jones memiliki banyak gejala yang hampir sama dengan jenis patah tulang lainnya. Namun ada beberapa gejala yang dapat dirasakan ketika seseorang yang menderita fraktur jones mengalami patah tulang kaki seperti :

  • Susah berjalan
  • Mengalami memar
  • Rasa nyeri dan terjadi pembengkakan di bagian luar kaki pada pangkal jari kelingking

Bagaimana cara mendiagnosis kondisi tersebut?

Apabila Anda mengalami trauma atau serangan yang mendadak pada bagian tulang kaki, sebaiknya untuk segera konsultasikan pada spesialis bedah tulang. Kemudian dokter juga akan melakukan pemeriksaan dengan cara menekan area yang berbeda pada kaki untuk melihat reaksi serta untuk mengetahui bagian mana saja yang mengalami masalah pada kondisi cedera tersebut. Dokter pun akan melakukan sinar X (rontgen) untuk melihat kondisi kakinya. Perlu diketahui bahwa seseorang yang membutuhkan perawatan medis secara darurat apabila kondisi kaki yang cedera mengalami :

  • Kulit yang mengalami cedera berubah warna menjadi keunguan
  • Menjadi demam
  • Terjadi pembengkakan yang semakin parah disertai dengan rasa sakit, mati rasa, serta kesemutan dibagian kaki yang mengalami cedera tersebut, bagian pergelangan, atau bahkan bagian kaki secara keseluruhan.

Maka dari itu fraktur jones merupakan kondisi patah tulang pada bagian kaki yang memang cukup serius bahkan akan sulit untuk disembuhkan.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Fraktur jones akan mengalami komplikasi jika terbatasnya aliran darah ke daerah tersebut. Fraktur jones yang mungkin saja tidak bisa disembuhkan dibandingkan dengan fraktur metatarsal lainnya, kecuali jika memilih pengobatan secara pembedahan. Terdapat beberapa komplikasi yang dapat terjadi yaitu :

  • Adanya pembekuan darah sebagai dampak dari pengobatan melalui operasi dan bius
  • Memerlukan operasi yang lebih dari sekali
  • Adanya penyusutan pada jaringan otot
  • Mengalami rasa sakit yang berkelanjutan

Pengobatan Untuk Fraktur Jones

Terdapat berbagai cara untuk melakukan pengobatan patah tulang kaki, namun pengobatan ini tergantung pada :

  • Tingkat aktivitas pasien
  • Kondisi dari kesehatan secara keseluruhan
  • Kondisi keparahan cedera yang salah satunya dari seberapa besar kerusakan yang terjadi
  • Usia penderita, dikarenakan pada anak-anak akan lebih cepat sembuh dibandingkan dengan orang dewasa atau lansia.

Berikut ini metode perawatan untuk fraktur jones :

1. Melakukan Pembedahan

Pembedahan yang dilakukan untuk memasang sekrup ke bagian tulang metatarsal. Pada sekrup ini akan membantu tulang untuk menekuk dan juga berputar setelah proses penyembuhan. Biasanya tim medis pun akan menggunakan bantuan rontgen guna untuk menempatkan sekrup di bagian posisi yang tepat. Proses ini juga bisa menggunakan plat tulang dan komponen lainnya untuk dapat membantu mengamankan sekrup yang telah dipasang. Salah satu yang digunakan dengan melakukan pengangkatan tulang yang mengalami rusak yaitu menggantinya dengan cangkok tulang sebelum akan menanam sekrup.

Selain itu juga akan menggunaka stimulator penyembuhan tulang dengan cara memasok arus listrik yang rendah ke area patahan untuk mendorong penyembuhan. Maka hal ini dilakukan apabila proses penyembuhan berjalan dengan lambat. Dokter akan menganjurkan menjaga berat badan supaya tetap ideal supaya kaki tidak akan terbebani.

2. Pengobatan Nonbedah

Pada pengobatan ini dalam penggunaannya menggunaka alat penopang kaki sehingga kaki yang mengalami luka tidak akan terbebani oleh berat tubuh. Biasanya disarankan untuk menggunakan kruk sebagai alat bantu berjalan dalam proses penyembuhannya. Akan tetapi pada proses ini biasanya akan membutuhkan waktu yang cukup lama dibandingkan dengan pengobatan pembedahan.

Ada beberapa tips untuk menunjang proses penyembuhan patah tulang kaki, karena pada lamanya penyembuhan ini bergantung pada jenis perawatan yang dilakukan pada setiap orang.

  • Usahakan untuk menampatkan kaki yang mengalami cedera supaya tetap dalam posisi yang tinggi.
  • Jangan menumpu badan pada kaki yang mengalami cedera.
  • Kompres es pada kaki selama 20 menit dalam sehari terutama di masa awal pengobatan
  • Konsumsi suplemen vitamin D atau kalsium guna untuk membantu penyembuhan tulang
  • Hindari aktivitas merokok karena memiliki resiko lebih tinggi untuk mengalami kegagalan dalam penyembuhan.

| Apa Itu Fraktur Jones? Begini Cara Mendiagnosisnya

Bagaimana Cara Melakukan Tes Kepadatan Tulang?

Istilah dari kepadatan tulang atau tes massa tulang ataupun disebut dengan tes kepadatan mineral tulang (BMD). Salah satu tes yang paling umum untuk menentukan kesehatan tulang yaitu dengan cara mengukur massa tulang Anda. Tes ini dapat digunakan untuk mendiagnosis osteoporosis, selain itu resiko yang dimiliki akan mengalami patah tulang / keretakan dan mengukur respons terhadap pengobatan osteoporosis.

Meskipun terdapat beberapa cara untuk menguji kepadatan tulang, maka metode yang sering digunakan yaitu absorptimetri pusat atau tes DXA pusat. Pada tes ini mengukur pada kepadatan tulang di bagian pinggul dan tulang belakang. Selain itu ada tipe lain dari uji massa tulang yaitu perangkat tes kepadatan tulang guna untuk mengukur tulang dibagian bawah legan, pergelangan tangan, jari dan tumit.

cara melakukan tes kepadatan tulang

Tes ini biasanya akan dilakukan pada tulang yag mudah patah seperti tulang punggung di bagian bawah, tulang paha (leher yang sempit sebelah sendi pinggul) dan tulang-tulang di bagian lengan. Akan tetapi kepadatan tulang tersebut akan berbeda dengan bagian tubuh lainnya. Apabila hasil dari tes di salah satu tulang menunjukkan bahwa Anda terdiagnosis penyakit tulang, maka dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan pada tulang lainnya.

Alasan seseorang melakukan tes kepadatan tulang

Tes pada tulang dapat digunakan untuk mengukur kepadatan tulang seseorang. Dari hasil tersebut maka dokter akan mendapat :

  • Melihat apakah Anda terdiagnosis memiliki tulang yang lemah atau mengalami osteoporosis sebelum kondisi tersebut akan semakin serius.
  • Dapat memprediksi dan juga mengurangi kemungkinan patah tulang di masa depan.
  • Melihat apakah pengobatan untuk dapat meningkatkan kepadatan tulag telah meningkatka kondisi Anda.
  • Dapat mencari informasi apakah pengobatan untuk osteoporosis dapat bekerja.

Lalu siapa yang memang harus melakukan tes kepadatan tulang?

Tulang yang memiliki kemampuan untuk regenerasi, namun dari kemampuan tersebut akan melemah dengan seiring bertambahnya usia. Pada umumya wanita memiliki kepadatan tulang lebih rendah dibandingkan dengan laki-laki. Sangat disarankan bahwa pada semua wanita yang berusia diatas 65 tahun, maka diharuskan untuk melakukan tes kepadatan tulang. Tetapi apabila lebih muda dari usia 65 tahun serta memiliki resiko yang tinggi untuk patah tulang, maka diharuskan juga untuk melakukan tes kepadatan tulang.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Tulang

Selain pada usia, terdapat beberapa hal yang dapat menjadi suatu peringatan supaya untuk melakukan tes kepadatan tulang. Tanda-tanda tersebut yaitu :

  • Melakukan rontgen di bagian tulang belakang guna untuk menunjukkan adanya patah tulang atau keropos pada tulang.
  • Nyeri pada bagian punggung dengan kemungkinan patah tulang pada tulang belakang.
  • Dalam satu tahun kemungkinan akan kehilangan tinggi badan 1 cm.
  • Total menurunnya tinggi badan adalah 3 cm dari ketinggian asli.

Cara mengetahui hasil dari tes kepadatan tulang

Anda akan diberikan T-skor yaitu hasil dari tes kepadatan tulang adalah Jumlah akan menunjukkan kepadatan tulang dibandingkan dengan jumlah rata-rata orang dewasa yang sehat dan berusia 30 tahun. Semakin rendah jumlah yang dimiliki, maka akan semakin cenderung untuk memiliki penyakit tulang.

  • Dari -1 hingga +1 : Normal
  • Dari -1 hingga -2,5, maka memiliki massa tulang yang rendah meskipun tidak cukup rendah untuk mendapatkan diagnosis dengan osteoporosis. Sebaiknya Anda harus mempertimbangkan meminta obat untuk mencegah osteoporosis guna untuk membantu dalam memperlambat kehilangan tulang dan bisa mencegah terjadinya osteoporosis di masa depan.
  • Dari -2,5 atau lebih rendah : Anda akan terdiagnosis mengalami osteoporosis. Semakin rendahnya skor, maka akan semakin parah juga kondisi osteoporosis tersebut.

Pada beberapa obat dapat memperlambat atau bahkan dapat membalikkan osteoporosis. Dokter juga akan memberikan saran untuk mengambil dari tes skrining pada setiap tahn untuk memeriksa kemajuan yang dialami oleh Anda.

Hasil lainnya juga dari tes kepadatan tulang yaitu Z-skor adalah jumlah yang menunjukkan kepadatan tulang dibandingkan dengan rata-rata jumlah kelompok usia. Pada T-skor dan Z-skor dapat bertukar. Dokter anak akan menggunakan persentil guna untuk menafsirkan ketinggian anak. Perlu diketahui bahwa, tidak satu pun dari skor tersebut dapat memprediksi resiko dari patah tulang kecuali Anda sendiri mengetahui usia. Hal ini dikarenakan T-skor dan Z-skor dapat dikonversi bolak-balik, dan prediksi fraktur yang sama antara satu dengan yang lainnya.

Apakah kepadatan mineral tulang seseorang ada kaitannya dengan indeks massa tubuh?

Indeks massa tubuh atau yang dikenal sebagai BMI dapat diukur dengan berat badan dan tinggi badan (BMI=berat/(tinggi*tinggi)). Pada kepadata mineral tulang bisa diukur dengan cara memidai tulang.

Maka dari itu hal ini terbukti bahwa akan semakin ringan berat Anda, saat Anda memiliki BMI <18,5 yang akan beresiko mengalami osteoporosis. Jika seseorang kekurangan berat badan, maka tulang akan lemah bahkan mengalami patah dengan mudah. Dengan demikian, baik BMI da berat maka dapat dikaitkan dengan BMD. Menurut penelitian bahwa hal ini akan bervariasi. Obesitas yang berperan sebagai faktor resiko untuk BMD, osteoporosis dan juga fraktur rendah yang masih belum jelas.

Baca juga :

| Bagaimana Cara Melakukan Tes Kepadatan Tulang?

Begini Cara Menjaga Persendian Supaya Bebas Bergerak

Persendian yang sehat akan membuat tubuh untuk bisa melakukan tekukan, berputar dan melakukan kegiatan lainnya. Persendian yang merupakan area diantara dua tulang yang berhubungan. Pada bagian tubuh itulah maka terletak di beberapa tempat seperti di bagian jari tangan, siku tangan, pergelangan tangan, bahu, tulang belakang, rahang, panggul, pangkal paha, lutut, kaki, serta tulang dada dan juga tulang selangka.

Pada umumnya persendian ini terbuat dari jaringan ikat fibrosa dan tulang rawan beserta sinoval sebagai bantalan diantara kedua ujung tulang tersebut. Perlu diketahui bahwa persendian memiliki fungsi yang sangat penting yaitu untuk menghubungkan tulang supaya bagian tubuh dapat bergerak dan menyokong berat tubuh.

Namun, terjadinya cedera dan bertambahnya usia dapat membuat tulang rawan menjadi berubah sehingga akan menimbulkan reaksi yang dapat merusak bagian sendi serta dapat menyebabkan radang sendi. Mengetahui krusialnya fungsi dari persendian, maka tidak berlebihan pada bagian tubuh ini harus dirawat dan dijaga kesehatannya supaya tetap berfungsi dengan baik.

begini cara menjaga persendian supaya bebas bergerak

Berikut ini cara untuk menjaga persendian supaya bebas bergerak.

Menjaga berat badan ideal

Memiliki berat badan yang berlebih maka akan memberikan suatu tekanan yang ekstra pada persendian karena melebihi kapasitas yang normal. Sehingga mengakibatkan sendi menjadi lemah dan rusak, terutama pada bagian persendian yang menahan berat badan seperti lutut, pinggul dan punggung. Oleh karena itu dengan menurunkan berat badan dapat mengurangi tekanan yang dialami di berbagai persendian tersebut serta dapat membantu untuk mencegah cedera pada sendi.

Menjaga postur tubuh dengan baik

Professor ortopedi menyarankan untuk duduk, berdiri dan juga berjalan dengan postur yang baik, dalam arti tulang punggung harus lurus sejajar supaya berat badan dapat terbagi dengan merata dan tubuh pun akan menjadi seimbang. Memiliki postur tubuh yang buruk maka dapat mengganggu pada keseimbangan dan memberikan tekanan yang tidak diperlukan pada persendian. Sehingga akan memiliki efek pada persendian dan akan menjadi nyeri dan rusak. Oleh karena itu sangat disarankan untuk membiasakan diri dengan melakukan postur tubuh yang baik seperti pundak yang sejajar, dada tegak, perut yang sedikit ditasik ke dalam serta telapak kaki yang menghadap ke depan.

Banyak bergerak, tetapi tidak boleh berlebihan

Tubuh yang kurang gerak akan membuat sendi menjadi kaku. Maka dari itu banyak bergerak dan rutin melakukan aktivitas olahraga akan membantu untuk menjaga otot-otot di sekitaran sendi supaya tetap kuat serta dapat berfungsi dengan baik. Selain itu olahraga juga mampu untuk menjaga fungsi sendi dan juga mengurangi kecacatan pada penderita radang sendi. Tetapi Anda harus memperhatikan juga ketika Anda berolahraga, yaitu :

  • Melakukan pemanasan dan peregangan sebelum melakukan olahraga, guna untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh dan persendian serta untuk melemaskan gerakan sendi sehingga dapat mencegah sendi terkikis sekaligus mencegah kram otot.
  • Jangan melakukan gerakan secara berlebihan, karena jika terlalu sering atau keras justru dapat merusak pada persendian.
  • Menggunakan alat pelindung saat melakukan aktivitas olahraga guna untuk mengurangi hentakan atau cedera saat beraktivitas. Luka ringan atau cedera yang serius dapat merusak pada tulang rawan di bagian persendian sehingga dapat menyebabkan masalah jangka panjang.

Mengangkat benda berat dengan benar

Dengan mengangkat barang berat dengan posisi tubuh yang tidak benar maka dapat menyebabkan kerusakan pada bagian persendian. Benda yang berat dapat memberikan beban yang ekstra pada sendi sehingga akan lebih rentan terhadap cedera atau kerusakan. Apabila diharuskan untuk mengangkat benda yang berat, sebaiknya tekukkan pinggul dan lutut sehingga dapal posisi jongkok. Kemudian luruskan kaki untuk mengangkat benda tersebut. Sangat disarankan untuk tidak mengangkat benda yang berat dengan posisi membungkuk atau mengangkatnya setinggi bahu.

Mengonsumsi makanan yang baik bagi persendian

Ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan sendi, diantaranya :

  • Buah-buahan dan sayuran yang berwarna seperti ceri, blueberry, delima, paprika, jeruk nanas dan tomat.
  • Makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D seperti ikan salmon dan sarden.
  • Makanan kaya anti oksidan seperti brokoli dan bok choy.
  • Makanan yang dapat mencegah atau dapat mengurangi inflamasi (radang) seperti kunyit, kacang walnut dan oatmeal.

Sebaiknya kurangi untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak lemak, garam dan gula seperti bir, soda dan bacon.

Konsumsi suplemen sendi

Banyak orang yang minum suplemen sendi yang mengandung glukosamin dan kondroitin guna untuk menjaga kesehatan persendian. Suplemen terebut ternyata diduga dapat mengurangi nyeri pada osteoarthritis sedang bahkan berat pada beberapa orang. Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif sendi yang menyebabkan sendi dan pemesaran tulang.

Dari semua kandungan diatas terdapat pada suplemen kesehatan QnC Jelly Gamat yang terbuat dari bahan-bahan alami dan memiliki banyak kandungan serta sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia baik dalam pencegahan maupun pengobatan termasuk dalam menjaga kesehatan tulang dan sendi. Baca juga : Obat Pengapuran Sendi

Menjaga kesehatan persendian memang sangat penting karena dapat memudahkan untuk bergerak seperti berjalan, melakukan aktivitas olahraga dan aktivitas lainnya. Tetapi jika persendian merasakan nyeri, sebaiknya untuk konsultasikan dengan dokter guna untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.

 

Ketahui Berbagai Fakta Penting Tentang Tulang Manusia

Tulang adalah salah satu organ manusia yang paling penting. Manusia memiliki struktur tulang yang lebih dikenal dengan sebutan sistem kerangka tubuh manusia, yang berfungsi untuk menopang seluruh komponen tubuh manusia. Bisa dibayangkan jika tubuh manusia tidak memiliki tulang, maka tubuh tidak akan bisa tegak berdiri. Tulang yang mulai terbentuk sejak dari bayi dalam kandungan, berlangsung dengan terus hingga dekade kedua dalam susunan yang teratur.

fakta penting tentang tulang manusia

Berikut ini terdapat berbagai fakta tentang tulang manusia :

1. Bayi memiliki tulang lebih banyak dibandingkan dengan orang dewasa

Pada bayi yang baru lahir memiliki tulang sekitar 300 komponen tulang termasuk tulang rawan. Sedangkan pada orang dewasa memiliki 206 tulang didalam tubuhnya. Saat mengalami masa pertumbuhan, maka tulang bayi akan mengalami proses pertumbuhan tulang yang lebih besar. Karena hal ini dapat menyebabkan jumlah tulang manusia menjadi berkurang ketika dewasa.

2. Jumlah tulang dibagian tangan dan kaki adalah yang terbanyak

Jumlah tulang yang ada dibagian tangan masing-masing sebanyak 27 tulang, sedangkan dibagian kaki masing-masing memiliki 26 tulang. Apabila dijumlah semuanya, maka tulang pada tangan dan kaki memiliki 106 tulang, yang artinya tangan dan kaki akan tersusun lebih dari setengah jumlah tulang diseluruh tubuh. Tulang yang memiliki beragam bentuk dan juga ukuran yang tidak meraya diseluruh tubuh. Karena pasalnya pada beberapa bagian tubuh yang memiliki jumlah tulang lebih banyak dibandingkan dengan yang lain seperti tangan dan kaki.

3. Tulang bukan bagian terkeras sistem kerangka

Fakta dari tulang lainnya ternyata bagian terkeras dari sistem kerangka bukanlah tulang, tetapi enamil gigi. Menurut Institute of Health, pada zat ini berfungsi untuk melindungi mahkota gigi serta mengandung konsentrasi mineral yang tinggi khususnya pada kalsium garam.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

4. Terdapat satu tulang yang tidak terhubung ke tulang lain

Dari 206 tulang, ternyata terdapat satu tulang yang tidak terhubung pada tulang lain yaitu tulang hyoid. Tulang hyoid memiliki bentuk seperti tapal kuda yang berbentuk seperti U. Tulang tersebut terletak di antara dagu dan juga tulang rawan tiroid atau yang didasari lidah. Fungsi dari tulang hyoid yaitu untuk membantu gerakan lidah saat akan menelan dan menghasilkan berbagai suara pada manusia.

5. Manusia memiliki tulang baru setiap tujuh tahun

Tulang yang mampu meremajakan dirinya sendiri dalam setiap tahunnya. Namun tidak hanya itu, tetapi tulang juga bisa tumbuh kembali. Perlu diketahui bahwa fakta tentang tulang ternyata memiliki tulang yang baru setiap tujuh tahun.

6. Tulang terpanjang dan terpendek

Pada tulang paha (femur) memiliki ukuran yang terpanjang diantara tulang-tulang lainnya. Tidak hanya itu, femur juga merupakan tulang yang terkuat dan terberat. Sedangkan pada tulang terkecil dalam tubuh terletak di area telinga bagian dalam yang disebut dengan tulang sanggurdi atau stapes, yang hanya memiliki panjang sebesar 3 mm.

7. Lengan termasuk tulang yang rawan patah

Lengan adalah salah satu tulang yang paling sering mengalami patah, bahkan hampir pada setengah dari orang dewasa pernah mengalami patah tulang. Sedangkan pada anak-anak, tulang selangka merupakan tulang yang paling rawan patah.

8. Ada orang yang memiliki jumlah tulang rusuk lebih

Pada kebanyakan orang dewasa memiliki 24 tulang rusuk (12 pasang), tetapi terdapat satu dari setiap 500 orang yang memiliki jumlah tulang rusuk berlebih atau yang disebut dengan tulang rusuk serviks atau tulang rusuk leher. Biasanya tulang rusuk terebut akan muncul di dekat leher dengan ukuran dan juga bentuk yang bervariasi. Pada umumnya gangguan tersebut disebabkan oleh adanya kelainan bawaan yang ditemukan dengan cara kebetulan.

Dalam kasus yang jarang terjadi ini, tulang rusuk dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang disebut dengan sindrom outlet toraks atau sindrom outlet dada. Pada gangguan ini ditandai dengan rasa sakit dibagian leher atau bahu, yang mengalami otot lemah disekitar otot tangan, pembekuan darah serta masalah lainnya.

| Ketahui Berbagai Fakta Penting Tentang Tulang Manusia

Gejala Radang Sendi Yang Perlu Anda Ketahui

Radang sendi lutut atau yang disebut dengan osteoarthritis lutut merupakan salah satu kondisi yang paling umum terjadi. Osteoarthritis adalah suatu kondisi yang dimana terdapat bantalan alami antara sendi dan tulang rawan yang menghilang sehingga akan menyebabkan peradangan pada bagian persendian. Pada kondisi tersebut dapat terjadi selama bertahun-tahun atau juga dapat dipercepat karena cedera pada lutut, cedera ligamen, patah tulang lutut, meniskus robek atau adanya infeksi. Selain itu juga kondisi osteoarthritis dapat terjadi pada orang yang masih muda, tetapi cenderung lebih beresiko setelah usia 45 tahun.

gejala radang sendi lutut yang harus diketahui

Berikut ini beberapa gejala radang sendi lutut

1. Pembengkakan

Gejala awal yang terjadi pada radang sendi lutut yaitu peradangan di bagian lutut yang ditandai dengan adanya penimbunan cairan di bagian lutut, sehingga lutut akan menjadi bengkak, nyeri ketika ditekan, kulit di daerah lutut berubah menjadi berwarna merah dan akan terasa hangat jika disentuh. Kondisi pembengkakan ini terjadi terutama saat lutut tidak melakukan suatu aktivitas dalam waktu yang lama. Seperti setelah bangun tidur. Apabila keluhan ini telah berlangsung lama, maka biasanya akan sulit untuk melakukan pengobatan dengan obat anti radang atau obat lain yang bebas dijual.

2. Rasa nyeri yang hilang-timbul

Rasa nyeri radang sendi lutut bisa muncul secara tiba-tiba, tetapi akan lebih cenderung secara perlahan dan hilang-timbul. Seseorang yang mengalami kondisi tersebut akan merasakan rasa sakit hanya di pagi hari atau setelah selesai melakukan suatu aktivitas yang sudah lama tidak dilakukan. Lutut juga akan terasa nyeri ketika menaiki tangga, berlutut, berdiri dari posisi duduk, atau bahkan hanya duduk saja. Tidak jarang pada beberapa orang mengalami radang sendi juga akan mengalami rasa nyeri pada persendian lututnya saat sedang udara dingin.

3. Bentuk lutut berubah

Radang sendi pada lutut bisa menyebabkan perubahan bentuk pada area lutut, yakni tampak adanya cekungan dikarenakan otot menjadi lemah dibagian tersebut. Banyak orang yang mungkin tidak menyadari pada perubahan bentuk lutut hingga radang sendi yang sudah memasuki derajat yang lebih parah.

4. Lutut bersuara ketika digerakan

Lutut akan mengeluarkan suara pada radang sendi lutut, hal itu dikarenakan sendi sudah kehilangan tulang rawan. Fungsi dari tulang rawan yaitu dapat membantu dalam menghaluskan gerak. Suara yang muncul yaitu tanda bahwa sendi bergerak pada permukaan kasar dan hanya terjadi pada seseorang yang mengalami radang sendi lutut.

5. Lutut terasa kaku

Dengan seiring berjalannya waktu, otot lutut yang semakin melemah sehingga menyebabkan struktur sendi menjadi tidak stabil. Sendi tersebut dapat menempel atau mengunci sehingga tidak bisa melakukan penekukan atau meluruskan lutut.

6. Terbatasnya melakukan gerakan

Kondisi arthritis akan membuat Anda semakin sulit untuk menggerakan lutut. Ketika radang sendi memburuk, maka pada bagian persendian sangat sulit untuk berfungsi normal sehingga dapat menghambat pada aktivitas sehari-hari. Selain itu juga mungkin akan mengalami suatu masalah ketika sedang berjalan karena lutut tidak bisa untuk menahan beban tubuh yang membuat Anda untuk memerlukan bantuan seperti tongkat atau alat bantu jalan.

Apakah radang sendi lutut bisa diobati? Bagaimana caranya?

Tujuan utama untuk mengobati radang sendi lutut yaitu untuk meringankan rasa sakit sehingga akan memungkinkan untuk bisa bergerak dan beraktivitas kembali. Radang sendi yang ringan dapat diobati dengan mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol. Untuk penanganan di rumah sakit seperti beristirahat, memberikan kompres dingin diselingi dengan kompres yang hangat pada lutut yang nyeri, serta menjaga berat badan supaya dapat meringankan gejala tersebut.

Untuk menangani radang sendi lutut yang berat, maka sebaiknya untuk konsultasikan guna untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Setelah dokter melakukan pemeriksaan, maka penanganan lebih lanjut seperti fisioterapi, obat-obatan resep dokter hingga tindakan operasi akan diperlukan untuk mengobati radang sendi lutut.

Related post :

| Gejala Radang Sendi Yang Perlu Anda Ketahui

Benarkah Posisi Duduk “W” Berdampak Pada Kesehatan Anak?

Perlu diketahui bahwa posisi duduk “W” ternyata bisa menimbulkan masalah pada bagian panggul anak atau ortopedi. Maka dari itu sangat perlu diperhatikan posisi duduk si kecil saat sedang bermain atau nonton tv. Karena mungkin saja akan menemukan posisi si kecil dengan menyerupai huruf “W”. Pada sebagian besar anak, posisi tersebut merupakan posisi yang paling nyaman bagi si kecil. Tetapi jika keadaan posisi tersebut dilakukan secara berulang-ulang atau terus menerus maka sangat berbahaya.

benarkah posisi duduk w berbahaya pada kesehatan anak

Dalam sebuah survei telah menemukan bahwa terdapat 4 dari 5 anak memiliki kebiasaa dengan duduk posisi huruf W. Pada kebanyakan, anak-anak memiliki kebiasaan saat mereka berusia antara 4-6 tahun, meskipun juga bisa saja dibawah usia 4 tahun lebih tua dari 6 tahun. Dari kebiasaan ini maka lama kelamaan akan menghilang saat si kecil sudah berusia 8 tahun.

Hingga saat ini posisi duduk W masih menjadi pro dan kontra. Dari beberapa ahli juga menyatakan bahwa posisi duduk W akan memberikan berat badan berlebih pada bagian panggul dan lutut anak sehingga akan menimbulkan cedera pada bagian sendi. Selain itu bagi seorang anak yang memiliki gangguan kesehatan pada tulang kaki, maka posisi tersebut akan memperparah kondisinya.

Sebenarnya sampai saat ini juga masih belum ada penelitian atau bukti ilmiah yang menyatakan posisi tersebut yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada anak. Namun menurut seorang dokter ahli tulang dari Boston Children’s Hospital menyatakan bahwa anak-anak yang sering duduk dengan posisi W sebagian besar dari mereka terlahir dengan bentuk lutut yang mengarah ke dalam. Jadi posisi duduk ini otomatis akan mereka lakukan untuk memperbaiki bentuk lututnya.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Sendi

Berikut ini ada beberapa gangguan pada perkembangan anak karena posisi duduk “W”

Posisi duduk W memang umum dilakukan oleh anak-anak terutama ketika si kecil sedang bermain. Tetapi posisi tersebut dapat memicu pada beberapa masalah kesehatan seperti :

  • Otot kaku

Posisi duduk ini ternyata dapat menyebabkan posisi pada bagian paha, otot hip adductors, otot yang berfungsi untuk pemutar bagian tubuh ke dalam dan urat keting (otot diatas tumit) saling berdekatan. Jika si kecil mudah mengalami kekakuan pada otot atau terdeteksi mengalami pemendekan otot permanen maka sebaiknya mintalah untuk duduk dengan posisi yang lain.

  • Gangguan ortopedi

Kebiasaan anak duduk dengan posisi seperti ini maka dapat menyebabkan si kecil menderita dislokasi panggul (displasia). Dislokasi panggul merupakan suatu kondisi cacat bawaan atau kelainan pada struktur tubuh yang disebabkan oleh keluarnya panggul yang lemah dari tempat aslinya. Jika salah satu anggota keluarga yang memiliki riwayat displasia atau riwayat kesehatan lainnya yang berkaitan dengan displasia maka sebaiknya untuk menghindari posisi duduk seperti ini.

  • Gangguan neurologis / keterlambatan perkembangan

Ketika seorang anak mengalami pertumbuhan pada massa otor berlebih atau yang disebut dengan hypertonia atau spasticity, maka posisi duduk W akan mengakibatkan perkembangan gerak anak menjadi semakin abnormal, salah satu kondisi yang biasanya dihindari oleh banyak terapis otot.

Memilih posisi duduk lainnya maka akan sangat membantu si kecil dengan masalah otot atau terlambatnya pada perkembangan tumbuh yang lebih baik.

Related post : Ketahui Kondisi Hip Dysplasia Pada Bayi Akibat Salah Menggendong

Benarkah Posisi Duduk “W” Berdampak Pada Kesehatan Anak?

Benarkah Obesitas Dapat Menurunkan Kepadatan Tulang?

Obesitas dapat ditandai dengan nilai indeks massa subur lebih besar dari 27. Selain akan berdampak pada penyakit jantung dan pembuluh darah, ternyata obesitas juga dapat beresiko kemana-mana, termasuk pada kesehatan tulang. Apa saja dampak yang bisa terjadi? Bagaimana obesitas dapat mempengaruhi kondisi tulang? Yuk simak selengkapnya dibawah ini.

benarkah obesitas bisa menurunkan kepadatan tulang

Menurut penelitian menunjukkan bahwa kondisi obesitas ternyata dapat mengurangi kepadatan tulang serta bisa meningkatkan resiko mengalami patah tulang. Pada dasarnya tulang memiliki kemampuan untuk selalu memperbarui diri, yaitu dengan cara menghancurkan jaringan tulang yang sudah rusak dengan sel osteoklas, serta membangun pada jaringan tulang baru dengan sel osteoklas. Maka apabila kecepatan dari keduanya berjalan dengan seimbang, maka tulang juga akan senantiasa padat serta kuat. Sedangkan pada orang yang memiliki berat badan lebih atau obesitas, biasanya kecepatan akan memperbarui jaringan tulang tersebut tidak seimbang.

Dilansir dari laman Healthline, waktu kecepatan dalam membangun jaringan baru tulang akan cenderung berkurang pada kelompok yang mengalami obesitas. Sedangkan, pada proses penghancuran jaringan tulang akan meningkat sebanyak 3 kali lebih cepat pada kelompok yang mengalami obesitas. Proses penghancuran akan lebih banyak dibandingkan dengan pembentukan alhasil dalam membuat kepadatan tulang yang semakin berkurang. Apabila kepadatan tulang menurun, maka tentu saja tulang akan mudah cedera atau patah.

Seberapa besar dampak kondisi obesitas pada tulang?

Obesitas osteosarcopenic merupakan suatu kondisi buruk pada kepadatan tulang dan massa otot sekaligus dengan terjadinya penumpukkan lemak yang berlebih didalam tubuh. Pada umumnya hal ini akan terjadi pada orang dewasa dan lansia. Menurut salah seorang ahli osteosarcopenic, obesitas osteosarcopenic ini diduga akan menjadi perhatian yang paling penting di masa depan, karena terdapat tiga kondisi kesehatan yang menjadi satu. Dari tiga kondisi tersebut yaitu osteoporosis (kehilangan massa tulang), sarcopenis (kehilangan massa otot) dan obesitas.

Artikel terkait : Obat Pengapuran Pada Sendi

Sedangkan menurut Jasminka Ilich Ernst, seorang profesor bidang gizi di Florida State University menyatakan bahwa obesitas bukan hanya akan membuat tubuh memiliki resiko tinggi mengalami masalah pada kesehatan jantung dan pembuluh darah, tetapi juga dapat menyebabkan masalah pada tulang. Pada kebanyakan penelitian melihat efek dari obesitas pada kasus metabolik dibandingkan dengan kasus pada tulang, akan tetapi dampak dari obesitas pada tulang tidak bisa disepelekan.

Dengan melakukan perubahan gaya hidup merupakan salah satu cara yang bisa mencegah atau menunda terjadinya obesitas osteosarcopenic supaya berat badan bisa terjaga keseimbangannya serta resiko mengalami masalah tulang dan otot lebih kecil. Karena tidak ada perawatan yang khusus dalam kasus ini, selain dengan menjaga asupan makanan dan aktivitas olahraga.

Ternyata tidak hanya pada orang dewasa saja, kondisi obesitas juga bisa berdampak pada kesehatan tulang anak. Berikut adan beberapa dampak yang mungkin terjadi, diantaranya :

1. Beresiko patah tulang dan bertubuh pendek

Obesitas pada anak memiliki peluang besar mengalami patah tulang. Seperti yang telah dilansir dari News Medical Life Sciene, anak yang obesitas akan lebih cenderung mengalami patah tulang pada bagian growth plate mereka. Growth plate adalah bagian jaringan tumbuh di ujung tulang panjang. Bagian tersebut menghasilkan jaringan tulang baru sehingga pada tulang anak akan semakin panjang serta anak dapat semakin tinggi. Bagian tulang panjang yaitu seperti pada bagian kaki dan lengan.

Kondisi patah tulang pada bagian growth plate akan membuat fungsi jaringan yang tidak normal. Tentunya kondisi tersebut akan mengganggu pada proses pemanjangan tulang yang dapat menghasilkan tinggi badan anak kurang secara permanen, tulang bengkok bahkan arthritis.

2. Telapak kaki datar

Selain itu dampak dari obesitas juga berpengaruh terhadap telapak kaki. Anak-anak obesitas sering memiliki telapak kaki yang datar. Kondisi tersebut akan membuat mereka menjadi lebih mudah lelah ketika sedang berjalan. Sebaiknya kondisi tersebut melakukan latihan peregangan yang terfokus pada tendon di bagian tumit, menggunakan alas kaki khusus guna untuk memperbaiki bentuk kaki, serta pengaturan berat badan supaya dapat mengurangi beban yang semakin berat.

3. Terjadi gangguan pada perkembangan koordinasi

Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, anak-anak yang mengalami kondisi obesitas akan sering mengalami kesulitan dalam gerakan mereka, seperti :

  • Gejala anak yang mengalami masalah dengan gerakan motorik kasar yaitu gerakan berdiri satu kaki, dan gerakan melompat.
  • Masalah dengan motorik halus seperti menggunting, menulis atau mengikat tali sepatu.

Pada kondisi gangguan tersebut dapat mengganggu atau bahkan membatasi kemampuan anak ketika berolahraga. Maka hal tersebut akan berpotensi pertambahan berat badan pada anak.

| Benarkah Obesitas Dapat Menurunkan Kepadatan Tulang?